Ketahui Penyebabnya Dan Menghilangkan Beer Belly

Ketahui Penyebabnya Dan Menghilangkan Beer Belly

  • December 1, 2021

Perut besar berkembang dari beberapa pria dengan seiring bertambahnya usia telah mendapatkan gelar beer belly atau perut buncit karena bentuknya dan kecenderungan pria terlalu banyak kalori dari alkohol. Meskipun julukan ini mungkin lucu, kelebihan lemak perut dapat memiliki konsekuensi negatif yang serius pada kesehatan pria jika tidak ditangani dengan benar.

Kami akan menjelaskan semua yang perlu Anda ketahui tentang apa yang menyebabkan perut menonjol, mengapa pria lebih cenderung mengembangkan bagian tengah tubuh yang lebih bulat, risiko kesehatan dari terlalu banyak lemak perut, dan cara membakar lemak perut berlebih. Pelajari lebih lanjut tentang bagaimana pria dapat menghilangkan lemak perut untuk menjadi lebih ramping dan lebih sehat secara keseluruhan.

Apa Penyebab Perut Bir?

Terlepas dari nama “perut bir,” bukanlah satu-satunya penyebab penumpukan lemak perut biasanya merupakan kombinasi dari kebiasaan yang tidak sehat. Dari pola makan yang buruk dan kelebihan kalori hingga kurang olahraga dan perubahan hormonal, ada banyak variabel yang mempengaruhi ukuran perut. Meskipun tidak selalu penyebabnya, alkohol juga dapat memengaruhi penyimpanan lemak.

Sementara alkohol dapat berperan dalam kelebihan lemak perut, pilihan gaya hidup lain berkontribusi pada penambahan lemak tubuh bahkan lebih. Secara umum, terlalu banyak kalori yang menyebabkan lingkar pinggang membesar, bukan kalori dari sumber tertentu seperti bir. Entah itu berasal dari alkohol, minuman manis, gorengan, makanan penutup, atau porsi besar, semua jenis kalori berpotensi meningkatkan lemak perut.

Meskipun alkohol bukan satu-satunya penyebab, ada alasan bagus di balik hubungan antara bir dan lemak perut. Alkohol telah mendapatkan reputasinya sebagai penyumbang lemak perut karena ketika alkohol dikonsumsi, hati bekerja untuk membakar alkohol alih-alih lemak. Sementara hati sibuk membakar kalori alkohol kosong, lemak dapat lebih mudah menumpuk di bagian tengah tubuh.

Fakta Nutrisi Bir

Nilai gizi bir dapat bervariasi menurut jenisnya. Namun, di bawah ini adalah jumlah porsi bir biasa 12 ons (355 ml), dengan kandungan alkohol sekitar 4% (2):

Kalori: 153

Alkohol: 14 gram

Karbohidrat: 13 gram

Protein: 2 gram

Lemak: 0 gram

Bir juga mengandung sejumlah kecil mikronutrien, termasuk natrium, kalium dan magnesium. Namun, itu bukan sumber nutrisi yang sangat baik, karena Anda perlu minum dalam jumlah besar untuk memenuhi kebutuhan harian Anda.

Penting untuk dicatat bahwa bir dengan kandungan alkohol yang lebih tinggi juga mengandung lebih banyak kalori. Ini karena alkohol mengandung sekitar tujuh kalori per gram.

Ini lebih tinggi dari karbohidrat dan protein (4 kalori per gram) tetapi lebih rendah dari lemak (9 kalori per gram).

Masalah Kesehatan Terkait dengan Kelebihan Lemak Perut

Lemak visceral membungkus organ, terlalu banyak lemak keras di beer belly ini dapat meningkatkan masalah kesehatan utama. Yaitu, kelebihan lemak perut dan kesehatan visceral yang buruk dapat menyebabkan sindrom metabolik, yang disertai dengan berbagai komplikasi kesehatan. “Metabolik” mengacu pada berbagai proses biokimia yang diperlukan untuk menjaga tubuh berfungsi normal, membuat sindrom metabolik nama umum untuk sekelompok faktor risiko yang meningkatkan risiko mengembangkan beberapa penyakit.

Semakin besar jumlah faktor risiko metabolik yang dimiliki seseorang, semakin besar risikonya untuk mengalami masalah kesehatan yang serius. Sementara banyak sifat, kondisi, dan kebiasaan dapat berkontribusi pada sindrom metabolik, ada lima faktor risiko utama untuk kondisi tersebut. Siapapun dengan tiga faktor risiko metabolik berikut dapat didiagnosis dengan sindrom metabolik:

  • Lingkar pinggang yang lebih besar: Juga disebut sebagai obesitas perut, mereka yang memiliki lemak perut berlebih, seperti perut bir, memiliki peluang lebih tinggi terkena penyakit jantung daripada mereka yang memiliki lemak tubuh di area lain.
  • Tingkat kolesterol HDL yang rendah: Karena kolesterol HDL membantu menghilangkan kolesterol dari arteri, tingkat rendah dari jenis kolesterol yang bermanfaat ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
  • Tekanan darah tinggi: Tekanan darah adalah kekuatan darah yang mendorong dinding arteri, dan dapat merusak jantung atau menyebabkan penumpukan plak jika terlalu tinggi.
  • Tingkat trigliserida tinggi: Trigliserida mengacu pada jenis lemak tertentu yang ditemukan dalam darah yang dapat merusak kesehatan jantung pada tingkat tinggi.
  • Gula darah puasa tinggi: Peningkatan kadar gula darah bisa menjadi tanda awal diabetes.

Bagaimana Menghindari Perut Bir yang Keras?

Kabar baiknya adalah Anda dapat menyingkirkan perut bir, perut alkohol, perut bir keras, atau apa pun yang Anda ingin menyebutnya. Itu semua mungkin karena Anda bisa menghilangkan lemak perut yang berlebihan.

Namun, sebelum kami melanjutkan, kami harus memberi tahu Anda tentang beberapa hal. Pertama dan terpenting, tidak ada pil ajaib atau metode untuk menghilangkan perut bir, terlepas dari apakah itu keras atau lunak. Jadi, berhentilah bermimpi kehilangan lemak perut dalam seminggu atau kurang melalui pil atau teknik “khusus”.

Kedua, Anda hanya akan kehilangan perut bir dengan melakukan beberapa perubahan gaya hidup dan pola makan. Ketiga, Anda memerlukan izin dokter sebelum mencoba salah satu dari praktik ini.

Cara terbaik untuk menyamarkan perut bir

Jika Anda ingin membuat perut bir Anda tidak terlalu terlihat saat Anda melakukan perubahan gaya hidup ini, berikut adalah beberapa tip cepat:

  • Kenakan pakaian longgar, seperti blus yang mengalir dan kemeja berkancing. Pakaian ketat, seperti kaus berotot, bisa menonjolkan area perut.
  • Cobalah warna gelap untuk celana dan celana pendek dan warna yang lebih terang untuk kemeja. Ini dapat memberikan tampilan yang lebih proporsional, karena perut bir dapat membuat kaki terlihat lebih kurus. Namun, secara umum, pakaian yang lebih gelap dari atas ke bawah dapat membantu mengurangi kelebihan berat badan.
  • Jangan memasukkan baju Anda.
  • Kenakan garis-garis vertikal, jika Anda akan memakai garis-garis sama sekali.
  • Pilih celana yang disesuaikan, atau cukup celana yang menyanjung bagian bawah Anda. Ini akan membantu penampilan Anda secara keseluruhan.
  • Jeans bertingkat tinggi dan celana lainnya adalah pilihan yang lebih baik daripada yang rendah.
  • Kenakan kemeja atau blus satu warna.

Kapan harus ke dokter?

Membawa beer belly dengan sendirinya bukanlah keadaan darurat medis. Tapi itu bisa menjadi tanda bahwa risiko Anda untuk masalah medis serius meningkat. Berat badan ekstra dapat dikaitkan dengan:

  • diabetes tipe 2
  • penyakit jantung
  • masalah bersama

Mungkin juga kenaikan berat badan di perut itu sendiri merupakan gejala dari sesuatu yang tidak terkait dengan diet dan rutinitas olahraga Anda. Pembengkakan di perut bisa berarti segalanya mulai dari kehamilan hingga masalah pencernaan yang serius, seperti:

  • sindrom iritasi usus
  • intoleransi laktosa
  • penyumbatan di usus Anda

Jika perut Anda yang membesar disertai dengan rasa sakit atau perubahan kebiasaan buang air besar, segera temui dokter. Dengan begitu, pengobatan beer belly dapat disegerakan lebih dini.

Ketahui Manfaat Serta Kekurangan Tanam Benang dan Filler Sebelum Perawatan di Klinik Kecantikan Surabaya

  • December 1, 2021

potret close-up wanita muda yang mengenakan topi medis, bersiap-siap untuk injeksi pengisi untuk menghilangkan efek penuaan, diisolasi pada latar belakang putih - filler potret stok, foto, & gambar bebas royalti

Sumber foto: istockphoto.com

“Melakukan perawatan tanam benang dan filler bukanlah sesuatu yang sulit didapatkan di klinik kecantikan Surabaya. Namun, sebelum Anda melakukan perawatan, ketahui terlebih dahulu apa manfaat dan kekurangannya.”

Sudah banyak cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan bentuk wajah yang diinginkan, selain melakukan operasi plastik, di antaranya tanam benang dan filler.

Bagi Anda masyrakat Jawa Timur, pasti sudah tidak sulit menemukan klinik kecantikan Surabaya yang menyediakan layanan kecantikan seperti filler dan tanam benang. Salah satu klinik kecantikan Surabaya yang menyediakan pelayanan tersebut adalah Fresh Face Clinic.

Namun, sebelum Anda memilih dan melakukan kedua treatment tersebut, Anda harus mengetahui apa yang dibutuhkan, manfaat, dan kekurangannya terlebih dahulu.

Tanam Benang

Apa itu tanam benang?

Tanam benang merupakan salah satu perawatan kecantikan di luar operasi plastik yang dilakukan dengan menanam benang di bawah kulit wajah. Benang yang digunakan pada tanam benang adalah benang khusus yang berjenis polypropylene.

Benang yang ditanam ini berfungsi untuk menarik dan menyembunyikan kekurangan kulit. Sehingga kulit kendur di beberapa bagian area wajah, leher dapat diatasi. Selain itu, kebanyakan orang akan melakukan tanam benang ketika ingin memiliki bentuk pipi yang lebiih tirus.

Kelebihan tanam benang

Dengan melakukan tanam benang, maka Anda bisa mendapatkan beberapa kelebihan di bawah ini.

  • Mengencangkan kembali kulit yang kendur

Kelebihan dan juga manfaat utama melakukan tanam benang adalah mengatasi bagian kulit yang sudah mulai kendur. Untuk mendapatkan kulit yang kembali kencang, maka dokter akan menanamkan benang di bagian tertentu bawah kulit.

  • Membuat wajah tampak lebih muda

Dengan mengencangkan kembali kulit wajah, maka akan membuat tampilan Anda menjadi lebih muda jika dibandingkan dengan usia Anda. Sebab, tidak ada kerutan atau tanda-tanda penuaan yang terlihat di wajah Anda.

  • Hasil yang tahan lama

Dibandingkan dengan perawatan mengencangkan kulit lainnya, maka tanam benang akan memiliki hasil yang lebih tahan lama.

Kekurangan tanam benang

Tidak hanya mencari kelebihan, Anda juga harus mengetahui kekurangan apa yang akan mungkin terjadi sebelum mendatangi klinik kecantikan Surabaya.

  • Tidak efektif dilakukan dalam jangka panjang

Prosedur perawatan tanam benang ini tidak disarankan untuk dilakulan dalam jangka panjang. Sebab, tanam benang hanya bisa menyembunyikan kulit yang mulai kendur, akan tetapi jaringan kulit yang ada di dalamnya masih menempel pada wajah dan bisa kembali kapanpun.

  • Memiliki risiko yang lebih berbahaya

Ketika tanam benang tidak dilakukan dengan benar, maka bisa memicu risiko yang berbahaya bagi wajah, seperti terjadinya pipi yang berlubang karena tidak ada sirkulasi akibat tersumbat lebih dari 50 benang.

Selanjutnya, perawatan kecantikan lain yang bisa dengan mudah Anda temukan di klinik kecantikan Surabaya.

Filler 

Apa itu filler?

Jika Anda ingin memberikan tambahan volume pada beberapa bagian wajah yang menurut Anda masih kurang, maka Anda bisa melakukannya dengan filler.

Filler adalah cairan yang bernama hyaluronic acid dan disuntikkan ke dalam lapisan kulit. Dengan adanya penambahan cairan tersebut, maka mampu mengisi bagian wajah yang masih ‘kosong’.

Kelebihan filler

Berikut ini beberapa kelebihan melakukan filler pada wajah.

  • Menambah volume wajah

Berbeda dengan tanam benang yang memiliki tujuan mengencangkan kulit, maka filler berfungsi untuk menambah volume pada beberapa bagian wajah Anda, seperti bibir, dagu, hidung.

  • Menghilangkan kantung mata dengan cepat

Apabila Anda memiliki masalah kantung mata yang menonjol dan mengganggu penampilan, maka Anda bisa menghilangkannya dalam sekejap dengan menggunakan filler.

Kekurangan filler

  • Menyebabkan kulit bengkak dan memerah

Sebenarnya, filler merupakan perawatan wajah yang relatif aman digunakan. Akan tetapi, jika Anda memiliki kulit yang sensitif maka tidak menutup kemungkinan Anda akan mengalami gangguan kulit bengkak dan menjadi merah.

  • Menimbulkan alergi

Masih berhubungan dengan kulit yang senisitif, Anda mungkin akan mengalami alergi setelah melakukan filler, berupa ruam merah, gatal, terasa panas, dan lainnya.

Jadi, dengan melihat kelebihan dan kekurangan keduanya, Anda bisa menyesuaikan perawatan dengan apa yang Anda butuhkan. Sebab, kekurangan atau efek samping bisa saja terjadi dan berbeda pada setiap individu.

Oleh karena itu, sebelum Anda melakukan perawatan tersebut di klinik kecantikan Surabaya, Anda dapat melakukan konsultasi agar mendapatkan jenis perawatan yang paling sesuai.

Fresh Face Clinic sebagai salah satu klinik kecantikan Surabaya memiliki dokter spesialis kecantikan yang akan membantu dan membimbing Anda dalam berkonsultasi.

Ketahui Bagaimana Cara Mengatasi Mata Kering 

  • November 26, 2021
Mata kering dapat menyebabkan mata merah dan berisiko terkena infeksi

Mata kering adalah kekurangan pelumasan dan kelembapan yang kronis pada permukaan mata. Lapisan  pada area yang menghasilkan air mata dengan kondisi yang baik berada di permukaan mata bisa membuat mata tetap sehat dan membuat mata dapat melihat dengan baik.

Air mata berfungsi untuk melembabkan serta membersihkan mata dari debu, kotoran, serta mikroorganisme yang bisa membuat rusak kornea dan membuat infeksi mata. 

Setiap komponen air mata memiliki tujuan penting. Seperti misalnya, lipid air mata bisa menolong agar menjaga air mata tidak menguap dengan cepat serta meningkatkan pelumasannya. Musin membantu menambatkan dan menyebarkan air mata ke seluruh permukaan mata.

Hasil dari mata kering berkisar dari iritasi mata yang halus namun konstan hingga peradangan yang signifikan. Bahkan dapat menyebabkan jaringan parut pada permukaan depan mata.

Selain disebut sindrom mata kering, penyakit mata kering atau hanya “mata kering”, istilah medis alternatif yang digunakan untuk menggambarkan mata kering meliputi:

  • Keratitis sika. Umumnya digunakan untuk menggambarkan kekeringan dan peradangan pada kornea.
  • Keratokonjungtivitis sicca. Digunakan untuk menggambarkan mata kering yang mempengaruhi baik kornea dan konjungtiva.

Sindrom air mata disfungsional. Digunakan untuk menekankan bahwa kualitas air mata yang buruk bisa sama pentingnya dengan kuantitas yang rendah. Seperti dibawah ini yaitu cara mengatasi mata kering.

Tanda dan Gejala Mata Kering

Mata kering dapat menyebabkan berbagai masalah pada mata. Gejala mata kering yang umum meliputi:

  • Menyengat, terbakar, atau gatal
  • Nyeri atau kemerahan
  • Terasa berpasir
  • Keluarnya lendir (lendir)
  • Periode mata berair diikuti oleh mata kering
  • Ketidakmampuan untuk menangis
  • Penglihatan kabur sementara atau kelelahan mata
  • Kepekaan terhadap cahaya
  • Kelopak mata berat
  • Kesulitan memakai lensa kontak
  • Kelelahan mata karena membaca atau penggunaan komputer

Bagaimana Mata Kering Didiagnosis?

Dokter mata Anda akan memulai dengan pemeriksaan mata. Dia akan melihat kelopak mata dan permukaan mata Anda. Mereka juga akan memeriksa bagaimana Anda berkedip.

Ada banyak tes berbeda yang membantu mendiagnosis mata kering. Dokter mata Anda mungkin melakukan tes yang mengukur kualitas atau ketebalan air mata Anda. Ia juga dapat mengukur seberapa cepat Anda mengeluarkan air mata.

Apakah Mata Kering Bisa Hilang?

Cara mengatasi mata kering. Dokter mata Anda mungkin meminta Anda untuk menggunakan air mata buatan. Ini adalah tetes mata yang seperti air mata Anda sendiri. Anda dapat menggunakan air mata buatan sesering yang Anda butuhkan. Anda dapat membeli air mata buatan tanpa resep dokter. Ada banyak merek. Cobalah beberapa sampai Anda menemukan merek yang paling cocok untuk Anda.

Jika Anda menggunakan air mata buatan lebih dari enam kali sehari atau alergi terhadap pengawet, sebaiknya gunakan air mata yang bebas pengawet. Ini karena jika air mata dengan pengawet banyak digunakan, bahan kimia ini mungkin mulai mengiritasi mata Anda.

Perawatan dan pencegahan mata kering

Sindrom mata kering adalah kondisi kronis dan biasanya progresif. Tergantung pada penyebab dan tingkat keparahannya, itu mungkin tidak sepenuhnya dapat disembuhkan.

Tetapi dalam kebanyakan kasus, mata kering dapat dikelola dengan sukses. Perawatan biasanya menghasilkan kenyamanan yang lebih besar, gejala mata kering yang lebih sedikit dan, terkadang, penglihatan yang lebih tajam.

Penyakit mata kering dapat memiliki sejumlah penyebab, dan berbagai perawatan digunakan.

Beberapa dokter mata dan dokter mata mungkin meminta Anda mengisi kuesioner tentang gejala Anda sebelum memulai perawatan mata kering. Jawaban Anda atas survei ini kemudian digunakan sebagai dasar, dan kuesioner dapat diberikan lagi setelah beberapa minggu pengobatan untuk mengevaluasi efektivitas pengobatan.

Perawatan mata kering yang berhasil membutuhkan kesediaan Anda untuk mengikuti rekomendasi dokter mata Anda dan bahwa Anda menggunakan produk yang direkomendasikan secara konsisten.

Berikut ini adalah daftar pengobatan mata kering yang biasa digunakan oleh dokter mata untuk mengurangi tanda dan gejala mata kering. Dokter mata Anda mungkin hanya merekomendasikan salah satu dari perawatan mata kering ini atau kombinasi perawatan, tergantung pada penyebab dan tingkat keparahan kondisi Anda.

Pertimbangan perawatan mata kering lainnya

Selain perawatan mata kering yang tercantum di atas, dokter mata Anda dapat merekomendasikan satu atau lebih tindakan berikut jika salah satu kondisi di bawah ini berlaku untuk Anda:

Penyesuaian obat. Banyak obat – termasuk antihistamin, antidepresan, pil KB, obat tekanan darah tertentu dan banyak lagi – dapat menyebabkan atau memperburuk gejala mata kering. Bahkan obat yang dijual bebas (tanpa resep) untuk alergi dan kondisi lain dapat menyebabkan mata kering. Pastikan untuk mendiskusikan semua obat yang Anda pakai dengan dokter Anda jika Anda mengalami masalah mata kering. Namun, jangan pernah menghentikan obat resep tanpa terlebih dahulu mendiskusikannya dengan dokter Anda.

Mengobati kondisi kelopak mata. Jika Anda memiliki blepharitis, disfungsi kelenjar meibom atau kondisi kelopak mata lainnya, ini sering dikaitkan dengan penyakit mata kering dan harus ditangani sebagai bagian dari rejimen perawatan mata kering Anda secara keseluruhan. Misalnya, jika Anda menderita blepharitis, dokter mata Anda mungkin merekomendasikan penggunaan salep antibiotik dan/atau steroid atau obat tetes mata selain pembersihan kelopak mata setiap hari dengan sampo yang tidak menyebabkan iritasi.

Menghentikan atau mengurangi keausan lensa kontak. Jika Anda memakai lensa kontak, mungkin sulit untuk mengetahui apakah kondisi mata kering yang mendasari menyebabkan ketidaknyamanan lensa kontak atau apakah lensa kontak Anda menyebabkan gejala mata kering. Jika Anda memakai lensa kontak, sebaiknya hentikan pemakaiannya (atau mungkin beralih ke lensa kontak sekali pakai setiap hari) saat perawatan mata kering Anda sedang berlangsung. Itulah beberapa cara mengatasi mata kering yang dapat Anda lakukan.

Operasi Katarak Femtosecond Cataract Surgery di SMEC Medan

  • November 25, 2021

SMEC Medan menjadi salah satu klinik spesialis mata yang memiliki program operasi katarak Femtosecond Cataract Surgery.

Femtosecond Cataract Surgery atau sering juga disingkat FCS adalah salah satu prosedur operasi katarak terbaru dengan teknologi termutakhir.

Femtosecond Cataract Surgery dianggap jadi salah satu operasi yang paling aman bagi pasien karena tanpa pembedahan, proses operasi hanya dilakukan dengan sinar laser. 

Seperti apa sebenarnya Femtosecond Cataract Surgery? Mari sama-sama kita simak!

Apa itu Femtosecond Cataract Surgery?

Femtosecond Cataract Surgery (FLACS) merupakan operasi katarak terbaru, bila kebanyakan operasi membutuhkan pembedahan dengan Femtosecond Cataract Surgery hanya menggunakan laser dengan kata lain tidak ada pembedahan.

Tentunya prosedur operasi ini hanya bisa dilakukan oleh dokter spesialis mata. Bantuan laser membuat bedah katarak lebih akurat dan waktu pemulihan juga berlangsung lebih cepat.

Kenapa harus melakukan operasi?

Biasanya operasi untuk katarak dilakukan dengan membuat sayatan pada kornea, lalu dokter akan melunakan lensa yang mengalami katarak, lensa lalu dikeluarkan dan diganti dengan lensa baru, prosedur ini disebut phacoemulsification.

Nah, sedangkan dalam femtosecond laser assisted cataract surgery, beberapa prosedur yang tadinya membutuhkan pisau bedah bisa dilakukan dengan teknik laser. Dengan teknik laser inilah proses pengangkatan katarak dapat lebih akurat dan mudah.

Selain dapat mengangkat katarak, metode operasi laser juga dapat digunakan untuk mengobati astigmatisme atau mata silinder ringan dengan lebih akurat juga. Penglihatan juga bisa lebih baik setelah operasi.

Siapa yang membutuhkan Femtosecond Cataract Surgery?

Ada kriteria tertentu bagi pasien katarak yang ingin menjalani operasi femtosecond laser assisted cataract surgery, berikut ini beberapa kriterianya:

  • Pupil mata mampu melebar dengan baik.
  • Tidak memiliki penyakit kornea yang dapat menimbulkan bekas luka atau merusak bentuk kornea.

Persiapan sebelum operasi

Sebelum operasi Femtosecond Cataract Surgery ada beberapa persiapan yang harus kamu lakukan sebagai pasien. Simak baik-baik persiapannya berikut ini.

1. Konsultasi mengenai obat

Sebelum memulai prosedur operasi, dokter akan menanyakan terlebih dahulu kepada kamu, apakah ada obat tertentu yang sedang kamu konsumsi.

Biasanya dokter akan meminta kamu untuk menghentikan konsumsi obat-obatan tertentu yang dapat meningkatkan perdarahan selama operasi.

2. Penggunaan obat tetes mata

Pada 1 atau 2 hari sebelum prosedur operasi, dokter akan memberikan obat tetes mata antibiotik.

Obat ini bertujuan untuk mencegah terjadinya infeksi dan mengurangi pembekakan selama atau setelah operasi.

3. Puasa

Kamu akan diminta untuk puasa tidak makan dan minum selama 12 jam sebelum operasi dimulai.

4. Pemetaan permukaan mata oleh dokter

Dokter akan memetakan permukaan mata dengan kamera atau USG khusus. Ala ini akan mengumpulkan informasi terkait lokasi, ukuran, dan kedalam lensa yang mengalami katarak.

Semua informasi ini akan dikirim ke komputer yang akan melakukan pemrograman laser. Inilah yang membantu dalam melakukan FLACS lebih akurat dibanding metode lainnya.

Prosedur operasi

Setelah semua tahap awal operasi selesai dilakukan, berikut ini tahapan operasi Femtosecond Cataract Surgery. 

  • Dokter akan memberikan bius lokal pada mata. Bius bisa berupa obat tetes atau suntikan di sekitar mata. Selain itu, untuk membuat pasien tenang dokter juga akan memberikan obat sedatif.
  • Lalu dokter akan menggunakan laser untuk membuat bukaan pada dinding luar untuk mencapai lensa yang terkena katarak.
  • Lensa yang mengalami katarak lalu dikeluarkan lalu lensa baru dipasang.
  • Untuk melindungi mata, pelindung akan dipasang.

Biasanya prosedur ini hanya berlangsung 10-15 per mata. Jadi tidak memakan banyak waktu.

Itulah hal yang perlu kamu ketahui tentang operasi Femtosecond Cataract Surgery yang ada di SMEC Medan. Bila kamu mempunyai keluhan mata, jangan ragu lagi untuk langsung saja datang ke SMEC Medan. Waktu operasional SMEC Medan dari hari Senin hingga Minggu.

6 Jenis Kondom Fiesta dan Kegunaannya yang Unik

  • November 19, 2021

Sebagai salah satu brand yang memproduksi kondom berstandar internasional tertinggi, jenis kondom Fiesta dan kegunaannya cukup terkenal di pasaran Indonesia. Tak hanya menyediakan kondom dengan berbagai varian rasa, Fiesta juga menyediakan kondom dengan berbagai bentuk yang bisa Anda dan pasangan pilih sesuai keinginan dan kebutuhan. Selain itu, kondom dari Fiesta juga diklaim dapat mencegah kehamilan yang tidak diinginkan sekaligus melindungi seseorang dan pasangannya dari penyakit menular seksual, seperti HIV, sifilis, dan gonore jika digunakan dengan benar. 

Bagi Anda yang penasaran apa saja bentuk kondom yang disediakan oleh Fiesta, simak ulasan ini selengkapnya. 

Jenis kondom Fiesta dan kegunaan yang unik

Banyaknya pilihan kondom dengan berbagai jenis dan kegunaan di pasaran, tentunya membuat Fiesta tak mau ketinggalan dan melakukan berbagai inovasi dengan menciptakan berbagai bentuk kondom yang unik. Berikut enam jenis kondom Fiesta dan kegunaannya dilihat dari bentuknya. 

  1. Extreme

Jika dilihat dari bentuk, jenis kondom Fiesta dan kegunaan yang satu ini bisa dikatakan merupakan varian yang paling lengkap. Varian extreme ini memiliki bentuk yang bergerigi dengan bagian ujung yang berbentuk roket dan bergaris-garis untuk memberikan sensasi yang berbeda saat bercinta. 

Tak hanya itu, kondom ini juga sudah dilengkapi dengan pelumas climax delay yang dapat memperpanjang durasi bercinta sekaligus memberikan pengalaman bercinta yang luar biasa. 

Kondom Fiesta varian Extreme  ini dijual seharga Rp 10.000/box dengan isi 3 buah. 

  1. Neon

Salah satu jenis kondom Fiesta dan kegunaan yang unik adalah Neon. Sesuai dengan namanya, kondom ini dapat bersinar di kegelapan (glow in the dark). Cocok untuk Anda yang ingin melakukan hubungan intim sambil bersenang-senang. 

Seperti kondom pada umumnya, kondom neon ini terbuat dari lateks dan terdiri dari 3 lapis. Bedanya, di antara kedua lapisan tersebut terdapat pigmen atau bahan kimia yang dapat menyala meskipun dalam kegelapan. Tenang saja, bahan kimia ini tergolong aman. Letaknya di lapisan tengah juga membuat bahan kimia ini tidak bersentuhan langsung dengan vagina maupun penis saat digunakan.

Perlu diingat bahwa cahaya akan keluar saat Anda atau pasangan menggunakannya di ruangan yang gelap. Harga untuk jenis kondom Fiesta dan kegunaannya yang unik ini juga sangat terjangkau, yakni Rp10.500/box dengan isi 3 buah. 

  1. Ultra Thin

Jenis kondom Fiesta dan kegunaan yang unik selanjutnya adalah Ultra Thin. Berbahan lateks, kondom ini memiliki lapisan yang tipis sehingga dapat memberikan sensasi seperti tidak menggunakan kondom saat berhubungan intim. 

Meskipun tipis, kondom ini tidak mudah sobek dan tetap bisa membantu pria mempertahankan ereksi. Jika terjadi kerusakan pada kondom, biasanya bukan karena disebabkan bahannya yang tipis, tapi cara pemasangannya yang salah. Oleh karena itu hati-hati saat menggunakan kondom berbahan apapun, mau itu tebal ataupun tipis. 

Adapun harga untuk kondom Fiesta Ultra Thin  ini adalah Rp 11.000/box dengan isi 3 buah. 

  1. Ultra Safe

Jenis kondom Fiesta dan kegunaan yang satu ini adalah mencegah kehamilan yang tidak diinginkan dan melindungi Anda dan pasangan dari penyakit menular seksual. Kondom Ultra Safe ini memiliki warna transparan dan dapat memberikan kenyamanan pada organ vital tanpa menimbulkan iritasi. 

Dari segi harga, kondom Fiesta varian Ultra Safe ini juga terjangkau, yakni Rp12.000/box isi 3 buah. 

  1. Max Dotted

Untuk Anda dan pasangan yang mencari kondom dengan tekstur bergerigi untuk memberikan pengalaman berbeda saat berhubungan intim, jenis kondom Fiesta Max Dotted ini bisa jadi pilihan yang tepat untuk Anda dan pasangan. 

Dilengkapi dengan pelumas non spermicidal yang aman untuk sperma pria, kondom ini dijual seharga Rp 10.000/box. 

  1. Delay

Dilengkapi dengan Climax Delay Cream, jenis kondom Fiesta dan kegunaannya ini adalah untuk mencegah ejakulasi dini. Sangat cocok untuk Anda dan pasangan yang menginginkan hubungan intim yang lebih lama. Selain itu, kondom ini juga memiliki warna yang transparan, tidak bergaris, dan lengkap dengan puting di bagian ujungnya sebagai penampung sperma. Harganya pun terjangkau, yakni Rp 11.000/ box.

probiotik

7 Fakta soal Probiotik yang Mesti Diketahui!

  • November 19, 2021

Salah satu pendukung daya tahan tubuh yang dipercaya banyak orang adalah probiotik. Anda bisa mendapatkannya dengan mudah lewat asupan suplemen ataupun berbagai jenis makanan alami yang mengandung bakteri baik ini. 

Manfaat probiotik untuk tubuh nyatanya telah terbukti lewat berbagai penelitian. Pengonsumsi probiotik secara teratur dipercaya mampu membuat pencernaan Anda lebih sehat sehingga bisa terhindar dari masalah seperti diare. Bukan hanya itu, probiotik juga bisa membuat Anda merasa lebih bahagia! 

Mengonsumsi probiotik jelas baik untuk tubuh Anda. Namun, jangan pula mengonsumsinya secara asal dan tidak ada aturan. Ada beberapa fakta mengenai probiotik yang perlu Anda pahami terlebih dahulu sebelum memutuskan untuk menjadi pengguna setia dari jenis bakteri baik yang satu ini.

Dua Jenis Populer 

Probiotik bukan hanya ada satu jenis. Nyatanya, ada banyak sekali ragam jenis probiotik yang sebenarnya bisa Anda konsumsi. Hanya saja, jenis probiotik yang populer dan kerap dijadikan suplemen hanya dua, yaitu Lactobacillus dan Bifidobacterium. Kedua jenis probiotik ini dipecaya mampu menyeimbangkan bakteri di usus sekaligus tubuh Anda. Namun jika penasaran, ada sedikit bocoran soal jenis probiotik lain, yaitu Saccharomyces boulardii.  

Lebih dari Sekadar Bakteri 

Hal ini sebenarnya sudah lama dipahami bahwa probiotik sebenarnya merupakan jenis bakteri, namun memiliki manfaat bagi tubuh karena bisa membunuh bakteri-bakteri jahat yang berlebihan dalam tubuh Anda. Namun dalam sebuah penelitian lain didapati fakta, probiotik ternyata lebih dari sekadar bakteri. Probiotik merupakan mikroba baik yang bisa berasal dari kombinasi bakteri, virus, jamur, sampai protozoa.

Bukan Hanya Saluran Pencernaan 

Hampir sebagian besar habitat bakteri baik alias probiotik memang ada di saluran pencernaan. Ini pulalah yang membuat saluran pencernaan Anda menjadi lebih lancar dan terhindari dari masalah seperti diare ataupun sakit perut. Namun yang mesti dipahami, sebenarnya probiotik ini juga ada di bagian tubuh lain. Beberapa bagian tubuh yang kerap menjadi habitat lain probiotik selain di sistem pencernaan, antara lain di mulut, saluran kemih, kulit, juga paru-paru. Karena alasan inilah, probiotik juga dipercaya bisa mengatasi infeksi saluran pencernaan, masalah kulit seperti eksim, sampai mengobati infeksi saluran pernapasan. 

Manfaat Bergantung Jenis 

Sebaiknya, Anda tidak menyamaratakan seluruh manfaat probiotik. Bagaimanapun, manfaat probiotik sangat bergantung dengan jenisnya. Namun memang, kebanyakan jenis probiotik berupa Lactobacillus yang populer digunakan efektif dalam melakukan pencegahan dan penanganan terkait beragam masalah saluran pencernaan. 

Hadir Lewat Fermentasi 

Probiotik tergolong agak jarang ditemukan pada jenis makanan yang alami tanpa proses apapun. Untuk mendapatkan probiotik, Anda dianjurkan mengonsumsi makanan-makanan yang sudah mengalami proses fermentasi. Soalnya, pada proses fermentasi terhadap suatu makanan, ada sejumlah pemasukan bahan seperti ragi maupun bakteri yang baik yang memang sengaja diberikan. 

Ancaman Resistensi Antibiotik 

Pada dasarnya, probiotik aman untuk dikonsumsi oleh semua kalangan usia. Anda bahkan bisa mengonsumsi suplemen probiotik tanpa resep dokter karena produknya dijual bebas di pasaran. Hanya saja, pengonsumsia probiotik oleh orang-orang yang memiliki masalah dengan imunitas atau berdaya tahan tubuh rendah patut lebih hati-hati. Pasalnya pada golongan tersebut, probiotik bisa menghadirkan resistensi antibiotik. 

Popularitas Kian Meningkat 

Belakangan popularitas penggunana probiotik semakin meningkat. Dalam sebuah survei di Amerika Serikat contohnya, pengguna probiotik yang berusia dewasa ternyata naik 4 kali lipat dalam 5 tahun. Bukan hanya probiotik, pengonsumsian suplemen atau makanan yang mengandung prebiotik juga membantu pertumbuhan bakteri di dalam tubuh juga banyak diincar. 

Jika sudah lebih paham soal fakta-fakta probiotik, Anda akan lebih tenang dan bijak dalam mengonsumsinya. Anda pun tidak akan meragukan lagi manfaat probiotik, sembari bisa menghindari efek samping yang tidak diharapkan. Benar tidak? 

Cara Membuat Keripik Bayam Menggunakan Panggangan

  • November 16, 2021

segar adalah alternatif terbaik untuk memberikan anak sayuran dengan cara berbeda dan tetap sehat. Apabila Anda mencoba menghindari minyak untuk diberikan pada anak, cobalah untuk memanggangnya.

Keripik bayam panggang ini memenuhi semua catatan rasa yang tepat sekaligus memenuhi beragam kebutuhan Anda yang sedang dalam masa diet! Camilan ini sangat nikmat dan mudah dibuat, sehingga Anda bisa menyajikannya kapan saja sesuai dengan yang anak inginkan.

Akan tetapi, kekurangan keripik bayam, mereka memiliki tekstur yang lebih mudah layu ketika dipanggang dibandingkan dengan keripik kale. Keripik bayam akan mudah meleleh begitu saja di mulut Anda, namun sangat membantu Anda untuk tidak mengunyahnya secara lebih keras. Selain itu, bagian terbaiknya adalah ini adalah camilan sehat yang aman diberikan untuk anak-anak yang tidak gemar makan. 

Keripik bayam yang gurih dan renyah

Apakah keripik bayam sehat?

Keripik bayam (mirip dengan keripik kale) adalah alternatif yang sehat untuk semangkuk keripik kentang. Bayam mampu mempertahankan nilai gizinya saat dipanggang menjadi keripik, tidak seperti keripik kentang.

Dengan kerenyahan yang luar biasa, camilan sehat ini tidak boleh dilewatkan! Keripik yang dipanggang dalam oven ini dapat menukar kentang dengan bayam dan menjadikannya camilan yang lezat. Dengan hanya dua menit waktu persiapan, Anda akan menyukai kemudahan resep ini. Keripik bayam sangat sehat, dan merupakan camilan yang nikmati berulang kali! Tidak perlu khawatir keripik ini menyumpang kalori tinggi dan berminyak, karena Anda tidak memerlukannya. Anda bisa menambahkan minyak zaitun yang lebih sehat dan memiliki lebih rendah kalori.

Bisakah mengolah keripik bayam menggunakan oven?

Anda pasti bisa! Keripik bayam ini memakan waktu sekitar 8-10 menit dalam oven pada suhu 350 derajat F.  Anda dapat membuat keripik bayam panggang renyah yang sempurna!

Bahan-bahan

  • 5 ons bayam bayi sudah dicuci dan dikeringkan sepenuhnya
  • 1/2 sdm minyak zaitun extra-virgin
  • Garam dan merica sesuai selera

Alat dapur yang direkomendasikan

  • Mangkuk
  • Loyang anti lengket
  • Kertas perkamen

Cara membuat 

  • Panaskan oven hingga 300F. 
  • Lapisi 2 loyang dengan kertas roti.
  • Masukkan daun bayam ke dalam mangkuk.
  • Tambahkan minyak zaitun dan aduk sampai bayam terlapisi minyak.
  • Tambahkan bayam bayi ke loyang dalam satu lapisan.
  • Masukkan loyang ke dalam oven dan panggang selama 20 menit, atau sampai bayamnya renyah.
  • Taburi dengan garam dan merica sesuai selera.

Nutrisi

  • Kalori: 23kkal
  • Karbohidrat: 1g 
  • Protein: 1g 
  • Lemak: 1g 
  • Natrium: 28mg 
  • Kalium: 197mg 
  • Vitamin A: 3325IU 
  • Vitamin C: 10mg 
  • Kalsium: 35mg 
  • Besi: 1mg

Bagaimana cara menjaga keripik bayam agar tidak basah?

Pastikan daun bayam kering sebelum menambahkannya ke mangkuk dan olesi dengan minyak. Jika Anda menggunakan bayam organik langsung. Anda wajib mencucinya sebelum memasaknya supaya tetap bersih. Keringkan bayam sepenuhnya, keringkan dengan handuk atau tisu kering. 

Berapa lama keripik bayam tetap renyah?

Keripik bayam paling baik dimakan pada hari yang sama, tetapi tetap dapat renyah selama 2-3 hari jika disimpan dalam wadah kedap udara di tempat yang sejuk dan kering. Sekarang giliran Anda yang mencoba cara membuat keripik bayam di atas supaya si kecil mau mencoba makan sayur.

Bolehkah Ibu Hamil Minum Kopi?

  • November 16, 2021

Kopi adalah minuman yang terbuat dari biji kopi yang sudah dihaluskan. Kopi mengandung kafein sehingga memberikan efek penambah energi. Minuman ini sangat disukai oleh orang-orang, baik itu pria maupun wanita. Namun, mengonsumsi kopi berlebihan juga dapat mengakibatkan masalah pada ibu hamil. Lalu, bolehkah ibu hamil minum kopi? Simak ulasannya berikut ini. 

Keamanan Mengonsumsi Kopi Selama Kehamilan

Selain memiliki manfaat yang banyak, kopi juga dapat menyebabkan efek samping. Hal ini karena kopi mengandung kafein. Saat hamil, kemampuan tubuh Anda untuk memecah kafein melambat, sehingga kadar kafein dalam darah akan meningkat. 

Saat memasuki trimester kedua, dibutuhkan hampir dua kali lebih lama untuk membersihkan kafein dari tubuh Anda, dibandingkan saat Anda tidak hamil. Sementara itu, pada trimester ketiga, tubuh membutuhkan waktu hampir tiga kali lebih lama untuk memecah kafein. 

Jika dikonsumsi terus menerus tanpa batas, kafein dalam tubuh dapat mengendap dan menyebabkan gangguan kesehatan pada tubuh. Hal ini karena kafein dapat menghambat penyerapan nutrisi, khususnya zat besi dari makanan yang Anda konsumsi. 

Saat tubuh kekurangan nutrisi, sel-sel darah merah tidak terbentuk akibat kafein. Padahal sel darah merah sangat dibutuhkan untuk menyalurkan oksigen dan nutrisi ke seluruh jaringan tubuh. 

Terhambatnya produksi sel darah merah mengakibatkan kadar sel darah merah menurun dan tubuh tidak mendapatkan asupan nutrisi yang dibutuhkan. Jika dibiarkan, kondisi ini dapat menyebabkan anemia akut pada ibu hamil, sehingga memengaruhi pertumbuhan dan perkembangan janin. 

Efek Mengonsumsi Kopi yang Mengandung Kafein

Kafein adalah stimulan yang ditemukan di berbagai tanaman, termasuk kopi, kakao, dan guarana. Senyawa ini memberikan efek positif pada kondisi neurologis, khususnya pada penderita penyakit jantung, penyakit hati, diabetes, dan beberapa jenis kanker.

Namun, mengonsumsi minuman berkafein dalam jumlah yang tinggi dapat menimbulkan efek samping bagi kesehatan. Bagi orang normal yang sehat, batas konsumsi kopi adalah 4 cangkir, sementara pada ibu hamil konsumsi kopi harus dikurangi.

Berdasarkan penelitian Jingjing Qian (2019), hal ini karena kafein dapat dipecah selama kehamilan dan dapat melewati plasenta, sehingga senyawa kafein dapat masuk ke dalam tubuh janin melalui plasenta. Padahal, organ tubuh janin belum berkembang sempurna, sehingga kemungkinan kafein akan mengendap karena tidak dapat diproses oleh janin. Hal ini dapat membuat kafein mengendap dalam tubuh janin.

Meskipun perlu penelitian lebih lanjut, ada beberapa penelitian dari Ling-Wei Chen (2018) dan Ji Li (2015) telah mengatakan bahwa asupan kafein yang terlalu tinggi selama kehamilan dapat menyebabkan: 

  • berat badan lahir bayi rendah
  • menghambatan pertumbuhan
  • keguguran (Berdasarkan studi American Journal of Obstetrics and Gynecology menunjukkan bahwa wanita yang mengonsumsi 200 mg atau lebih setiap hari, memiliki risiko keguguran lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi kafein).
  • risiko obesitas lebih tinggi selama masa kanak-kanak.

Batas Konsumsi Kopi bagi Ibu Hamil

Efek kafein selama kehamilan masih perlu penelitian lebih lanjut. Terlebih efeknya dapat bervariasi pada setiap orang. Bagi ibu hamil yang ingin menyantap kopi sesekali, American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) merekomendasikan agar ibu hamil mengonsumsi tidak lebih dari 200 mg kafein per hari. Perlu diketahui bahwa dalam 1 cangkir (240 ml) kopi hitam mengandung 96 mg kafein, sehingga batas konsumsi bagi ibu hamil adalah 2 cangkir per hari.

Selain itu, Anda dapat melihat cara pengolahan dan penyajian kopi. Hal ini karena proses pengolahan dan penyajian dapat memengaruhi kandungan kafein dalam kopi. Adapun kandungan kafein yang tertera dalam berbagai jenis kopi adalah sebagai berikut:

  • Kopi hitam: 95-200 mg per porsi 8 ons  (237 mL)
  • Espresso biasa: 127 mg per porsi 2 ons (60 mL)
  • Kopi yang diseduh biasa: 96 mg per porsi 8 ons (240 mL)
  • Kopi decaffeinated: 2-12 mg per porsi 8 ons (237 mL)
  • Espresso decaffeinated instant: 0-15 mg per porsi 1 ons (30 mL)
  • Latte atau mocha: 63-175 mg per porsi 8 ons (237 mL).

Selain kopi, beberapa makanan dan minuman lain juga mengandung kafein yang mungkin perlu Anda ketahui, meliputi:

  • Cokelat hitam: 80 mg per porsi 3,5 ons (100 gram)
  • Minuman energi: 72 mg per porsi 8 ons (240 mL)
  • Teh hitam yang diseduh: 47 mg per porsi 8 ons (240 mL)
  • Cola: 33 mg per porsi 12 ons (355 mL)
  • Cokelat panas: 7 mg per porsi 8 ons (240 mL)
  • Cokelat Baker: 26 mg per porsi 1 ons
  • Teh hijau: 47 mg per porsi 8 ons (240 mL)

Batas konsumsi kopi pada setiap orang mungkin dapat bervariasi, tergantung pada kondisi kesehatannya. Untuk menghindari risiko yang tidak diinginkan, Anda mungkin dapat mengonsumsi kopi tanpa kafein sebagai alternatif. Akan lebih baik jika untuk sementara waktu, Anda tidak mengonsumsi kopi selama kehamilan.

Cara Mengatasi Masuk Angin dan Perut Kembung dengan Mudah

  • November 12, 2021
Cap Kapak Minyak Angin 10 mL harga terbaik 14511

Apakah Anda pernah merasakan masuk angin? Masuk angin merupakan gangguan kesehatan umum yang kerap dirasakan oleh masyarakat. Masuk angin merupakan gejala awal masuknya virus ke tubuh. Seseorang yang mengalami masuk angin akan merasakan gejala tubuh tidak nyaman, seperti pusing, meriang, hingga perut kembung. Salah satu cara mengatasinya adalah dengan menggunakan minyak angin cap kapak

Berikut ini merupakan beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi masuk angin serta perut kembung yang membuat tubuh tidak nyaman.

1. Pastikan kebutuhan cairan tercukupi

Cara mengobati masuk angin yang pertama adalah dengan memperbanyak air putih atau cairan lainnya untuk mencegah dehidrasi. Pada saat masuk angin, tubuh dapat saja kekurangan cairan yang dilepas lewat suhu panas tubuh. Selain air putih, Anda juga bisa minum air jeruk, lemon, atau sup hangat untuk mencukupi kebutuhan cairan. Namun ingat, hindari minuman seperti teh, kopi, serta soda yang membuat tubuh semakin kekurangan cairan.

2. Konsumsi obat

Masuk angin juga dapat diatasi dengan minum obat. Obat yang bisa meredakan masuk angin antara lain parasetamol atau ibuprofen. Kedua jenis obat ini dapat mengurangi rasa nyeri serta demam akibat masuk angin. Jika ingin mencoba obat herbal, Anda juga bisa minum ramuan tradisional seperti jahe yang dicampur dengan antangin atau tolak angin.

3. Gunakan minyak gosok

Minyak gosok juga dapat menjadi solusi untuk meredakan gejala masuk angin. Caranya, oleskan minyak gosok seperti minyak kayu putih atau minyak cap kapak pada tubuh untuk membuat tubuh merasa hangat. Kehangatan minyak gosok dapat meredakan masuk angin, perut kembung, dan rasa tidak nyaman pada tubuh.

4. Istirahat cukup

Selanjutnya, meredakan masuk angin dapat dilakukan dengan istirahat cukup. Pada saat masuk angin, terdapat virus yang mencoba masuk ke dalam tubuh. Virus dapat dilawan dengan cara beristirahat cukup agar tubuh memiliki daya tahan yang kuat. Tubuh membutuhkan waktu beristirahat supaya cepat sembuh. Anda bisa menambahkan waktu tidur siang dan tidur malam agar tubuh cepat pulih.

5. Makan makanan bergizi

Mengonsumsi makanan bergizi seperti buah, sayur, atau sup hangat juga mampu mengobati masuk angin dan perut kembung. Makanan yang bergizi dapat meningkatkan imunitas tubuh untuk melawan penyakit. Tubuh pun akan kembali pulih dan segar dengan konsumsi makanan yang tepat.

6. Gunakan baju hangat

Masuk angin dan perut kembung juga bisa diatasi dengan menggunakan baju hangat atau selimut. Dengan menggunakan baju hangat, angin yang terjebak pada perut dapat dikeluarkan. Selain itu, pakaian hangat juga dapat mencegah imun tubuh semakin turun. Sebaliknya, tidak menggunakan baju hangat ketika masuk angin dapat membuat daya tahan tubuh semakin drop.

7. Menjaga kelembaban

Anda juga bisa mengobati masuk angin dengan menjaga kelembaban udara pada ruangan. Caranya adalah dengan menggunakan alat penguap. Tujuannya agar udara dalam ruangan dapat berganti dengan baik. 

Itulah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengobati masuk angin dan perut kembung. Gunakan minyak angin cap kapak untuk meredakan masuk angin dengan efektif. Minyak angin ini bisa dipakai untuk menghangatkan tubuh sekaligus membuat perut lebih nyaman. Namun jika cara-cara diatas sudah dilakukan dan kondisi tubuh tidak juga membaik, maka segera hubungi dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Ciri-Ciri Kelenjar Getah Bening Bengkak yang Serius, Segera Bawa ke Dokter!

  • November 12, 2021
Kelenjar getah bening bengkak dapat terjadi di area leher

Membengkaknya kelenjar getah bening atau limfadenopati merupakan tanda tubuh sedang berjuang melawan infeksi virus, bakteri, atau patogen yang menyebabkan penyakit. Pembengkakan kelenjar getah bening bukanlah suatu hal yang dikhawatirkan, namun dalam kasus tertentu hal ini bisa menjadi tanda kondisi medis yang serius. 

Lalu bagaimana ciri-ciri kelenjar getah bening membengkak yang bisa mengarah ke kondisi serius? Baca terus artikel kami berikut ini. 

Kenali penyebab kelenjar getah bening membengkak

Kelenjar getah bening berfungsi sebagai filter untuk menyaring benda-benda yang masuk ke dalam tubuh. Ketika virus, bakteri, atau patogen melalui kelenjar getah bening, mikroorganisme tersebut akan di tahan dan disingkirkan. Pada saat proses inilah kelenjar getah bening bisa membengkak. 

Terdapat kurang lebih 600 kelenjar getah bening di seluruh tubuh, mulai dari rahang, dada, lengan, perut, dan kaki. Membengkaknya kelenjar getah bening di salah satu area tubuh menandakan infeksi atau masalah pada bagian tersebut. 

Misalnya, infeksi saluran napas atas bisa menyebabkan membengkaknya kelenjar getah bening di leher. Selain itu, penyebab lainnya meliputi:

  • Pilek dan flu
  • Infeksi sinus
  • Radang tenggorokan
  • Luka kulit
  • Mononukleosis
  • Lupus
  • Rheumatoid arthritis
  • Cacar air

Tanda pembengkakan kelenjar getah bening yang normal

Normalnya kelenjar getah bening membengkak ketika infeksi mulai menyerang. Benjolan akan berukuran seperti kacang polong atau lebih besar sebesar buah ceri ketika lebih banyak sel darah putih datang untuk membantu. 

Benjolan akibat pembengkakan kelenjar getah bening bisa muncul di salah satu atau kedua sisi, misalnya di leher. Selain itu, ciri-ciri kelenjar getah bening yaitu:

  • Sakit atau nyeri tekan, atau ketika Anda melakukan gerakan tertentu yang bisa mempengaruhi kelenjar getah bening yang bengkak
  • Tidak keras, melainkan terasa lunak atau lembut ketika disentuh
  • Demam
  • Kelelahan

Pembengkakan juga bisa disertai dengan gejala yang berkaitan dengan area tubuh yang terinfeksi, misalnya radang tenggorokan, batuk, dan susah menelan.

Kapan pembengkakan kelenjar getah bening perlu dikhawatirkan?

Kelenjar getah bening biasanya akan hilang dengan sendirinya tanpa perawatan apapun. Kompres hangat atau mengonsumsi obat pereda nyeri hanya bisa membantu meredakan gejalanya, bukan mengempiskan benjolan. Pasien juga akan disarankan untuk meningkatkan asupan cairan dan istirahat yang cukup untuk mempercepat pemulihan.

Namun jika bengkak tak kunjung hilang setelah 2 minggu pasca sembuh dari sakit, disarankan untuk segera dilakukan pemeriksaan oleh dokter. Tanda peringatan lain yang harus diwaspadai yaitu:

  • Ukuran benjolan lebih dari 2,5 cm
  • Keluar nanah dari benjolan
  • Benjolan terasa keras atau tidak bergerak ketika ditekan
  • Demam tinggi selama lebih dari 3-4 hari
  • Terjadinya penurunan berat badan drastis tanpa penyebab yang jelas
  • Berkeringat terlalu banyak di malam hari
  • Pembengkakan kelenjar getah bening tanpa tanda-tanda penyakit atau infeksi yang terlihat
  • Pembengkakan kelenjar getah bening muncul di atas atau di bawah tulang selangka
  • Sangat sulit menelan jika terdapat pembengkakan kelenjar getah bening di tenggorokan 

Untuk menentukan penyebabnya, dokter akan melakukan pemeriksaan riwayat kesehatan dan dilanjutkan dengan pemeriksaan fisik. Terdapat kemungkinan benjolan yang terasa keras, berukuran sangat besar, dan tidak bergerak saat didorong merupakan tanda kanker. 

Pembengkakan disebabkan karena sel kanker telah menjalar ke kelenjar, misalnya kanker payudara yang membuat kelenjar getah bening di ketiak membengkak. Selain itu, HIV/AIDS, leukimia, limfoma, dan tuberkulosis juga bisa menjadi penyebab pembengkakan kelenjar getah bening yang serius.

Catatan

Ciri-ciri kelenjar getah bening bengkak yang paling umum adalah terdapat benjolan kecil di area tubuh tertentu yang terasa lunak ketika dipegang. Benjolan ini umumnya terasa sakit ketika disentuh, tapi gejalanya akan mereda dengan sendirinya. Namun jika disertai gejala lain yang tak wajar, sebaiknya konsultasikan ke dokter.