actified obat batuk

7 Tips Ampuh Redakan Flu, Salah Satunya dengan Actified

  • October 7, 2021

Flu merupakan penyakit yang disebabkan oleh virus influenza. Virus ini menginfeksi hidung, tenggorokan, dan terkadang hingga paru-paru. Penderita flu biasanya kerap mengalami demam, batuk, sakit tenggorokan, hidung meler dan tersumbat, sakit kepala, nyeri pada otot dan tubuh, lemas, dan pada beberapa kasus flu juga bisa menyebabkan diare. 

Bagaimana cara virus masuk kedalam tubuh?

Seseorang bisa terkena flu akibat menghirup atau terkena droplet dari penderita  flu saat ia sedang bersin atau berbicara. Kemudian, bisa juga terinfeksi saat tak sengaja memegang benda yang terkontaminasi virus influenza kemudian menyentuh mulut, mata, atau hidung.

Tips ampuh redakan flu

Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk membantu meredakan gejala flu yang terjadi. Beberapa diantaranya adalah:

  1. Istirahat cukup

Saat terkena flu, biarkan tubuh lebih banyak beristirahat selama beberapa hari. Jangan memaksakan tubuh untuk melakukan aktifitas jika ingin flu cepat mereda. Tambah jam tidur, serta kurangi aktivitas berlebih yang memberatkan tubuh dinilai mampu membuat tubuh lebih cepat untuk pulih dari gejala flu. Kemudian perlu di ingat juga bahwa penyakit ini adalah penyakit yang cepat menular, saat Anda beraktifitas seperti biasa dan tidak beristirahat, orang sekitar Anda akan mudah tertular  dan semakin sulit lagi penyembuhannya.

  1. Perbanyak cairan

Pastikan Anda minum lebih banyak cairan saat flu. Kekurangan cairan hanya mengakibatkan gejala flu semakin parah. Selain minum air putih lebih banyak dari biasanya, Anda juga bisa menambahkan cairan lain seperti jus buah, serta makanan yang mengandung banyak kuah seperti sup ayam agar tubuh terhindar dari dehidrasi.

  1. Terapi uap

Selanjutnya, Anda bisa coba lakukan terapi uap. Terapi uap dinilai mampu memberi pengaruh baik untuk meringankan iritasi yang terjadi di area pernapasan agar lendir tidak semakin kering sehingga mudah dikeluarkan. Untuk melakukannya, isi baskom menggunakan air hangat-hangat kuku, . kemudian letakkan handuk kecil dibelakang kepala sambil perlahan menurunkan kepala ke dekat baskom berisi air hangat. Setelahnya, hirup uap secara perlahan selama beberapa menit hingga pernapasan menjadi lebih lega.

  1. Gunakan pelembab udara pada ruangan

Saat udara ruangan kering, gejala flu yang dialami dapat jadi semakin parah kondisinya. Contohnya, saluran pernapasan seperti tenggorokan akan semakin kering akibat hal ini. Begitu juga keluhan flu yang terjadi. Untuk itu, Anda bisa menggunakan pelembab udara atau humidifier agar kelembaban udara tetap terjaga. Tak mesti digunakan 24 jam penuh, Anda bisa mulai menghidupkan humidifier beberapa saat sebelum tidur. 

  1. Konsumsi obat flu yang sesuai 

Selanjutnya Anda dapat mengkonsumsi obat flu yang sesuai untuk membantu meredakan gejala flu. Obat yang diminum ditujukan untuk meredakan rasa tidak nyaman atau rasa sakit yang terjadi akibat flu. Ada banyak jenis obat yang bisa Anda konsumsi untuk meredakan keluhan flu. Beberapa diantaranya adalah ibuprofen, antihistamin, ekspektoran, hingga dekongestan. 

Actifed Sirup

Actifed sirup merupakan salah satu obat yang dapat digunakan untuk meredakan gejala flu akibat alergi. Didalamnya terdapat kandungan zat aktif triprolidine HCl, pseudoephedrine HCl, Dextromethorphan HBr yang berpengaruh baik untuk meringankan gejala flu yang terjadi.

Beberapa manfaat Actifed sirup:

– Membantu meringankan gejala flu seperti batuk, hidung berair atau tersumbat, bersin, mata berair, sakit kepala, hingga nyeri otot.

– Membantu mempercepat penyembuhan alergi yang terjadi.

Untuk meredakan gejala flu, Anda bisa menggunakan Actifed sirup 1 sendok takar 3-4 kali sesudah makan atau sesuaikan dengan anjuran serta arahan oleh dokter. 

Meski penyakit ini sebenarnya flu adalah penyakit yang tak memerlukan perawatan khusus, penting bagi penderita flu untuk mengetahui cara tepat meredakan gejalanya. Membiarkan flu tanpa melakukan perawatan dapat membuat gejala flu semakin lama untuk sembuh bahkan dapat jadi semakin parah. 

Paramex Nyeri Otot Atasi Sakit Setelah Olahraga

  • September 30, 2021

Paramex nyeri otot adalah salah satu obat untuk meredakan ketegangan setelah berolahraga. Sakit otot biasanya mulai dirasakan satu hingga dua hari setelah latihan intensif atau latihan keras. Hal ini sebenarnya normal, terutama jika Anda meningkatkan intensitas latihan atau memulai olahraga atau latihan baru. Nyeri otot yang tertunda disebabkan oleh cedera kecil pada serat otot dan jaringan ikat.

Kondisi ini, yang dikenal sebagai nyeri otot onset tertunda (DOMS), adalah umum. Jika Anda belum pernah berolahraga untuk sementara waktu atau jika memulai aktivitas fisik baru, Anda kemungkinan akan mengalami nyeri otot setelah berolahraga. Tubuh hanya memerlukan adaptasi untuk otot kembali pulih. Kabar baiknya adalah begitu tubuh Anda terbiasa dengan olahraga baru tersebut, Anda tidak akan lagi mengalami nyeri otot di bagian tubuh yang sama.

Berapa lama nyeri otot berlangsung?

Otot-otot sakit yang terjadi setelah latihan keras biasanya akan mereda setelah 24 hingga 48 jam istirahat. Tetapi jika nyeri otot tidak hilang setelah beberapa hari istirahat atau bahkan menjadi lebih intens, hal ini bisa menjadi tanda bahwa Anda mengalami cedera otot yang serius.

Mengalami nyeri otot yang parah selama berolahraga juga bisa menjadi tanda bahwa Anda mengalami ketegangan otot atau cedera otot. Jika nyeri otot disertai dengan kesulitan bernapas, demam tinggi, kelemahan otot dan leher kaku, sebaiknya segera kunjungi dokter.

Tips meredakan nyeri otot

1. Gunakan kompres es

Jika Anda mengalami cedera akut, atau jika seseorang melihat pembengkakan otot atau area sendi dan terasa hangat, cobalah untuk bungkus dan kompres es dengan handuk tipis, letakkan di otot yang sakit selama 15 menit. Jika tidak ada pembengkakan dan otot hanya nyeri akibat latihan, oleskan minyak panas selama 15 menit untuk meningkatkan sirkulasi darah.

2. Pijat

Pijat titik pemicu akan membantu mengendurkan otot-otot yang sangat tegang dan meredakan nyeri otot. Anda juga dapat meregangkan otot selama sekitar 10 menit setelah latihan keras untuk mencegah nyeri otot. Sebelum berolahraga, ingatlah untuk menghangatkan tubuh dengan gerakan sederhana seperti mengayunkan lengan atau mulai berjalan perlahan dan bertahap menambah kecepatan.

3. Lakukan olahraga ringan 

Jangan berhenti berolahraga sepenuhnya. Fakta bahwa mengalami nyeri otot setelah berolahraga adalah tanda bahwa otot telah meregang dan perlahan-lahan menjadi lebih kuat. Dengan menggunakan otot Anda dalam aktivitas ringan, Anda dapat mempercepat penghapusan penumpukan asam laktat.

4. Bangun latihan eksentrik secara perlahan

Nyeri otot bisa terjadi apabila otot bekerja secara eksentrik. Kontraksi eksentrik terjadi karena otot memanjang di bawah tekanan seperti gerakan bicep curl atau latihan yang banyak menekan bagian otot. Berjalan atau berlari menuruni bukit juga merupakan salah satu contoh dari latihan eksentrik. Semua kegiatan ini bagus, namun harus dilakukan dalam tingkat awal, sedang dan tinggi.

5. Mandi air hangat

Mandi air hangat dapat mengendurkan otot-otot yang tegang dan meningkatkan sirkulasi darah. Anda juga dapat menggunakan obat gosok, minyak, obat Paramex nyeri otot dan krim olahraga lainnya yang dijual bebas. Obat ini sangat bagus untuk membuat kulit terasa dingin atau panas. Obat tersebut dapat mengalihkan pikiran Anda dari rasa sakit. Konsumsi obat Paramex nyeri otot sebagai pelengkap, supaya otot menjadi rileks dan mudah kembali pulih.

Bedak Padat Pigeon Melindungi Dari Paparan UV

  • September 22, 2021

Paparan terhadap radiasi sinar ultraviolet (UV), baik dari matahari, lampu, atau tanning bed, merupakan penyebab utama kanker kulit, menyebabkan sekitar 86 persen kanker kulit non-melanoma dan 90 persen kanker kulit melanoma. Sebagai tambahan, paparan UV berlebih juga dapat meningkatkan risiko penyakit mata, seperti katarak dan kanker mata. Risiko kesehatan yang dihubungkan dengan paparan radiasi UV tentunya telah didokumentasikan dengan baik. Bahkan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) saat ini secara resmi mengklasifikasikan radiasi UV sebagai karsinogen pada manusia. Untuk itulah Anda harus selalu melindungi kulit dari radiasi berbahaya tersebut. Ada banyak sunscreen yang tersedia di pasaran saat ini. Anda juga bisa menggunakan bedak padat Pigeon yang mengandung microfine zinc oxide yang dapat melindungi kulit wajah cantik Anda dari pengaruh buruk radiasi sinar matahari. 

Memakai bedak pada Pigeon sangatlah penting agar Anda bisa melindungi kulit wajah dari pengaruh buruk sinar matahari. Ada banyak studi yang memperingatkan bahaya risiko paparan sinar UV. Satu studi menunjukkan bahwa tanning bed yang digunakan oleh remaja dapat meningkatkan risiko kanker kulit sejak dini, sementara penelitian lain menemukan banyak luka bakar akibat sinar matahari pada remaja dan orang dewasa dapat meningkatkan risiko melanoma sebesar 80 persen. Bahkan karena alasan inilah Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA) baru-baru ini mengganti regulasi tanning bed, yang sekarang memberikan peringatan bahwa produk tersebut tidak boleh digunakan oleh mereka yang berusia kurang dari 18 tahun. 

Yang menjadi pertanyaan berikutnya adalah, bagaimana radiasi UV menyebabkan kerusakan pada kulit? Radiasi UV terdiri dari 3 pita gelombang yang berbeda, yaitu UVA, UVB, dan juga UVC. Pita gelombang UVC merupakan UV dengan energi paling tinggi namun dengan panjang gelombang yang paling pendek, dalam arti pita gelombang jenis ini tidak mencapai permukaan bumi dan tidak menyebabkan kerusakan kulit pada manusia. Akan tetapi, UVA memiliki panjang gelombang yang panjang dan mengisi 95 persen dari radiasi UV sinar matahari yang sampai ke permukaan bumi, sementara UVB, dengan panjang gelombang di tengah-tengah, mengisi sisanya. Tanning bed umumnya akan memancarkan radiasi UVA, terkadang bahkan hingga 12 kali lebih tinggi dari yang dikeluarkan oleh matahari. 

Baik UVA dan UVB dapat merusak kulit dengan cara menembus lapisan kulit dan menghancurkan DNA sel. Radiasi UVA sering masuk ke lapisan lebih dalam kulit, yang dikenal dengan sebutan dermis, menuakan sel-sel kulit dan menyebabkan keriput. Sementara itu, radiasi UVB merupakan penyebab utama kulit kemerahan atau luka bakar akibat sinar matahari, karena UVB akan merusak lapisan luar kulit yang dikenal dengan sebutan epidermis. 

Paparan UV berlebih dapat menyebabkan mutasi genetik yang dapat mengakibatkan perkembangan kanker kulit. Proses pencokelatan kulit, atau tanning, adalah cara kulit yang mencoba untuk menghentikan kerusakan DNA agar tidak terjadi. Tentu bukan kulit saja yang rentan rusak akibat radiasi UV. Sinar matahari yang sangat terang dapat meresap ke permukaan jaringan mata, dan juga kornea, serta lensa mata. Jika terus menerus terjadi, sinar UV dapat merusak penglihatan Anda. 

Menggunakan tabir surya saat berada di luar ruangan merupakan cara paling mudah untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat radiasi sinar matahari. Anda juga bisa memakai bedak padat Pigeon dengan kandungan microfine zinc oxide sebagai pelindung UV. Tidak hanya melindungi dari UV, bedak padat Pigeon ini juga dapat menjaga kelembapan kulit wajah.

biovision

Manfaat Biovision untuk Atasi Glaukoma

  • September 21, 2021

Biovision adalah suplemen yang bermanfaat untuk kesehatan mata serta mencegah dan menghambat masalah kesehatan mata dengan kandungan vitamin B2, vitamin C, beta-karoten dan ekstrak bilberry. Kandungan tersebut kaya akan antioksidan yang berguna menangkal radikal bebas pada mata.

Manfaat Biovision untuk Atasi Glaukoma

Biovision dapat berguna untuk mengobati masalah mata salah satunya glaukoma. Glaukoma adalah salah satu penyakit pada mata yang dapat merusak saraf optik. Saraf optik pada mata bertugas untuk memasok informasi visual dari mata ke otak. Kerusakan pada saraf optik sering disebabkan oleh tekanan tinggi yang tidak normal pada bagian mata.

Hal ini dapat terjadi pada usia berapa pun tetapi lebih sering terjadi pada orang dewasa yang lebih tua. Glaukoma merupakan salah satu penyebab utama kebutaan untuk orang di atas usia 60 tahun. 

Jenis Glaukoma

Glaukoma memiliki lima jenis utama yang meliputi:

  • Glaukoma Sudut Terbuka

Merupakan jenis glaukoma yang cukup umum dan tidak memiliki gejala yang jelas. Jika mengalami glaukoma jenis ini, Anda akan kehilangan penglihatan secara bertahap. Sehingga jika tidak mendapatkan perawatan tepat, Anda dapat berisiko mengalami kebutaan permanen. Namun risiko tersebut bisa dicegah jika Anda melakukan pemeriksaan rutin.

  • Glaukoma Sudut Tertutup

Merupakan glaukoma yang terjadi karena adanya penumpukan cairan sehingga menyebabkan tekanan pada bola mata. Gejala glaukoma sudut tertutup meliputi:

  • Penglihatan kabur
  • Munculnya lingkaran berwarna pelangi saat berada di cahaya terang
  • Sakit mata dan kepala yang parah
  • Mual atau muntah
  • Kehilangan penglihatan secara tiba-tiba

Jika mengalami gejala tersebut, Anda harus segera menghubungi dokter karena glaukoma sudut tertutup adalah situasi darurat.

  • Glaukoma Sekunder

Glaukoma sekunder dapat berupa tipe sudut terbuka atau sudut tertutup dan dapat terjadi pada satu atau kedua mata. Glaukoma sekunder dapat disebabkan oleh cedera pada mata, peradangan, penggunaan obat-obatan tertentu seperti steroid dan kasus katarak atau diabetes lanjut. Jenis perawatan pada glaukoma sekunder bergantung pada penyebabnya. Namun biasanya mencakup obat-obatan seperti Biovision, operasi laser, atau operasi konvensional.

  • Glaukoma Bawaan

Jenis glaukoma ini terjadi pada bayi yang merupakan masalah mata bawaan karena menumpuknya cairan pada bola mata sehingga mengakibatkan tekanan yang tinggi pada bola mata yang dapat menyebabkan kerusakan pada saraf optik. 

Gejala glaukoma bawaan antara lain:

  • Mata keruh
  • Sering mengeluarkan air mata
  • Sensitif terhadap cahaya terang
  • Mata merah

Glaukoma bawaan merupakan kondisi langka yang dapat diturunkan dalam keluarga.

Siapa yang Berisiko Terkena Glaukoma?

Menurut WHO glaukoma berada di urutan kedua penyebab kebutaan di dunia. Berikut ini adalah orang-orang yang berisiko terkena glaukoma yaitu:

  • Berusia diatas 60 tahun
  • Penderita diabetes
  • Memiliki tekanan darah tinggi dan penyakit jantung
  • Riwayat keluarga yang terkena glaukoma
  • Mengalami cedera pada mata
  • Pernah menjalani operasi mata
  • Penggunaan obat-obatan seperti kortikosteroid dalam waktu yang lama
  • Orang-orang dari etnis Afrika, Karibia, atau Asia memiliki risiko lebih tinggi

Apakah Glaukoma Bisa Dicegah?

Sayangnya glaukoma tidak bisa dicegah, namun Anda bisa mencegah glaukoma memburuk dengan melakukan perawatan sejak awal. Anda dapat melakukan pemeriksaan mata secara rutin setiap tahunnya dengan melakukan beberapa tes mata.

Pengobatan Glaukoma

Sebagai pertolongan pertama, obat tetes mata akan diresepkan oleh dokter. Jika obat tetes mata tidak berhasil, maka penderita glaukoma harus melakukan perawatan lebih lanjut. Salah satunya dengan pemberian obat-obatan seperti Biovision yang mampu menghambat glaukoma khususnya karena faktor usia.

minyak angin caplang

Minyak Angin Caplang, Pilihan Tepat Saat Masuk Angin

  • August 27, 2021

Mengalami masuk angin berat bisa membuat rutinitas Anda berantakan. Oleh karena itu, Anda dapat mencoba cara mengatasi masuk angin berat berikut ini demi meredakan gejalanya. Salah satunya dengan menggunakan minyak angin caplang.

Cara mengatasi masuk angin berat yang terbaik adalah dengan banyak beristirahat dan minum cairan, baik air putih maupun makanan berkuah. Dengan begitu, sistem imun akan dapat bekerja lebih optimal sehingga mampu membuang virus yang menyerang tubuh Anda dengan lebih efektif.

Tidak ada obat yang dapat menyembuhkan masuk angin secara instan. Namun, Anda tetap dapat mencoba cara mengeluarkan angin dalam tubuh berikut untuk meredakan gejala masuk angin berat, yaitu

  • Menggunakan obat semprot hidung dekongestan untuk meredakan hidung tersumbat.
  • Minum obat batuk yang mengandung dekongestan untuk meredakan sakit tenggorokan.
  • Minum obat pereda nyeri, seperti paracetamol atau ibuprofen, untuk meredakan pegal sekaligus demam.

Oleh karena itu, ketika kamu merasa tubuh mengalami gejala masuk angin, segera lakukan tips mengatasi dan mencegah masuk angin berikut ini.

  1. Perbanyak Minum Air Putih

Pastikan tubuh Anda mendapatkan asupan cairan yang cukup, karena air akan membantu mengontrol suhu tubuh dan meringankan demam pada tubuh Anda. Anda bisa mengonsumsi air putih atau teh manis hangat untuk membuat perut lebih nyaman dan mengurangi rasa mual serta kembung. Ketika sedang masuk angin, sebaiknya hindari kafein dan minuman bersoda, karena hanya akan membuat perut semakin begah.

  1. Cukup Beristirahat

Tubuh akan kehilangan tenaganya ketika Anda kurang istirahat. Tidak heran jika pada akhirnya Anda akan merasa lesu, lemas, hingga pusing. Anda perlu mengistirahatkan tubuh agar energi dan stamina yang hilang selama Anda beraktivitas dapat kembali selepas terbangun keesokan paginya. Nantinya, tubuh pun akan kembali segar dan bertenaga. Jadi, hindari begadang.

  1. Kenakan Jaket Ketika Bepergian

Udara malam tidak pernah baik untuk tubuh, karena bisa memicu paru-paru basah akibat angin yang terlalu sering menerpa dada dan berbagai penyakit lainnya, termasuk penyakit masuk angin. Oleh karena itu, pastikan Anda mengenakan jaket dengan keadaan tertutup pada bagian depan untuk menghalau angin ke bagian depan tubuh.

  1. Rutin Berolahraga dan Konsumsi Makanan Bergizi

Olahraga terbukti mampu menjaga daya tahan tubuh. Namun, jangan lupa pula untuk mengimbanginya dengan asupan makanan bergizi dan hindari merokok. Anda juga perlu menjaga waktu makan, jangan sampai Anda terlambat makan karena bisa memicu perut kembung akibat gas yang terakumulasi di dalam perut.

Masuk angin bukanlah suatu penyakit, melainkan sekumpulan gejala dari kondisi medis tertentu. Keluhan masuk angin bisa saja merupakan tanda dari beberapa penyakit berikut ini.

  1. Infeksi saluran pernapasan atas

Infeksi saluran napas atas (hidung dan tenggorokan) merupakan penyakit yang paling sering dijumpai dengan gejala demam, pilek, dan batuk. Penyebabnya bisa virus atau bakteri. Sebagian besar infeksi saluran pernapasan atas memiliki gejala yang ringan dan dapat sembuh dengan sendirinya. 

  1. Gangguan pencernaan

Gangguan pencernaan bisa menimbulkan beberapa gejala, seperti mual, muntah, perut kembung, diare, sembelit, dan sensasi perih atau nyeri ulu hati. Gejala-gejala tersebut, khususnya kembung, juga sering dikatakan sebagai masuk angin.

  1. Demam berdarah dan malaria

Kedua penyakit ini merupakan penyakit infeksi yang sering terjadi di negara tropis, seperti Indonesia. Keduanya pun sama-sama ditularkan melalui gigitan nyamuk. Demam berdarah dan malaria bisa menyebabkan gejala demam, nyeri sendi, pegal-pegal, menggigil, dan lemas. 

  1. Penyakit jantung

Penyakit jantung dapat terjadi ketika otot jantung tidak mendapatkan pasokan darah dan oksigen yang cukup, akibat sumbatan atau penyempitan pada pembuluh darah jantung. Kondisi ini sering kali menimbulkan nyeri dada yang disebut masyarakat sebagai angin duduk. Keluhannya bisa berupa nyeri ulu hati atau nyeri dada yang menjalar ke lengan, leher, atau punggung, lemas, sesak napas, hingga pingsan.

Memang minyak angin caplang bisa meredakan gejala masuk angin dengan tujuan untuk membuat tubuh lebih hangat. Meski begitu, jika Anda merasakan gejala yang lebih berat, segera periksa ke dokter untuk mengetahui kondisi kesehatan secara detail. Hal ini bertujuan untuk mengetahui sebenarnya ada gangguan kesehatan apa pada diri Anda, karena seperti yang dijelaskan di atas bahwa masuk angin merupakan salah satu gejala dari suatu penyakit.

Isolasi Mandiri, Kapan Harus Dilakukan?

  • August 13, 2021

Kasus Covid 19 yang disebabkan oleh virus corona baru tidak kunjung usai. Bahkan saat ini, kasus Covid 19 di berbagai negara cenderung meningkat karena timbulnya berbagai varian dari virus yang pertama kali ditemukan di Wuhan pada akhir tahun 2019 ini. 

Melonjaknya kasus Covid 19 membuat banyak daerah tidak mampu menampung pasien Covid 19. Pasien-pasien yang tidak memiliki gejala parah pun diarahkan untuk menjalan isolasi mandiri, alih-alih menjalani perawatan di fasilitas kesehatan. Ini untuk memberikan ruang bagi penderita Covid 19 dengan status menengah dan berat guna mendapatkan penanganan medis yang maksimal. 

Isolasi mandiri berarti Anda berdiam di dalam hunian hingga kondisi diri dinyatakan aman dan tidak menularkan virus corona baru kepada orang lain. Jadi, kapankah Anda harus menjalani isolasi mandiri? Berikut ini adalah beberapa kondisi yang membuat Anda sebaiknya tinggal di rumah saja dan membatasi total interaksi dengan orang lain. 

Hasil Tes Positif 

Jika hasil tes Covid 19 Anda positif, sebaiknya Anda langsung melakukan isolasi mandiri apabila gejala yang dikeluhkan tidak berat. Jangan memberi alasan bahwa tes yang Anda jalani hanya tes antigen dan bukan swab PCR. Rata-rata tes untuk Covid 19 memiliki tingkat akurasi yang tinggi terhadap hasil positif. Jadi jika hasil tes yang Anda jalani positif, hampir bisa dipastikan Anda memang tengah terjangkit infeksi Covid 19 yang tingkat penularannya memang tinggi. 

Miliki Gejala Ringan Covid 19 

Anda mungkin belum sempat menjalani tes Covid 19, namun beberapa hari terbelakang Anda merasakan kondisi badan yang kurang nyaman. Hati-hati jika ketidaknyamanan tersebut mengarah ke gejala Covid 19, seperti batuk yang terus-menerus, pilek, atau bahkan kehilangan kemampuan indra penciuman dan perasa yang merupakan gejala khas Covid 19. Jika sudah demikian, diamlah di rumah dan batasi interaksi dengan orang lain secara total. Lakukan isolasi mandiri karena kemungkinan besar gejala yang Anda alami mengarah ke Covid 19. Jangan lupa pula untuk segera membuat jadwal untuk melakukan tes Covid 19 untuk memastikan kondisi Anda. 

Punya Kontak Erat dengan Pasien Covid 19 

Yang dimaksud dengan kontak erat adalah interaksi dengan pasien Covid 19 lebih dari 15 menit dengan jarak kurang dari satu meter. Adanya kontak fisik dengan pasien Covid 19 juga membuat Anda dapat berstatus sebagai kontak erat Covid 19. Apabila Anda mengalami status kontak erat, paparan virus corona baru sangat mungkin sudah ada di tubuh Anda, walaupun belum menginfeksi. Anda sangat disarankan untuk melakukan isolasi mandiri agar risiko virus yang ada di badan Anda tidak menyebar ke orang lain. 

Tinggal Serumah dengan Pasien Covid 19 

Anda tinggal bersama orang tua, saudara, suami atau istri dan anak? Jika salah satu anggota keluarga Anda terdiagnosis mengalami Covid 19, Anda berarti sudah menjalani kontak erat dengan mereka. Soalnya, tinggal satu rumah dengan pasien Covid 19 membuat paparan virus corona baru tersebut juga sangat rentan menyasar Anda. Daya tahan tubuh Anda yang kuat bisa jadi membuat Anda tidak terinfeksi virus ini. Akan tetapi, bisa jadi virus-virus tersebut sudah menempel di tubuh Anda dan bisa menyebar ke orang lain jika Anda berinteraksi. Kondisi inilah yang membuat Anda sebijaknya melakukan isolasi mandiri apabila memang ada anggota keluarga yang terinfeksi. 

Habis Bepergian 

Sebisa mungkin lakukan isolasi mandiri setiap kali Anda habis bepergian dari luar kota ataupun luar negeri. Bepergian jarak jauh ini sangat meningkatkan risiko paparan Covid 19 ke tubuh Anda. Isolasi mandiri untuk orang-orang yang habis bepergian jauh umumnya cukup 5 hari. Apabila tidak ada gejala yang mengarah ke Covid 19, Anda bisa menyudahi isolasi mandiri dan melakukan aktivitas seperti sedia kala. 

Selama menjalani isolasi mandiri, pastikan status kesehatan Anda tetap terpantau. Menjalani telemedicine dengan dokter untuk menyampaikan keluhan dan mendapatkan saran penanganan menjadi hal penting yang jangan diabaikan selama Anda menjalani isolasi mandiri. 

susu soya

Rekomendasi Susu Soya untuk Anak Usia >1 Tahun

  • August 2, 2021

Susu soya menjadi alternatif untuk anak yang alergi protein susu sapi atau intoleransi laktosa. Susu yang terbuat dari kacang kedelai ini mengandung nutrisi yang tidak kalah bagus dengan susu sapi, hanya saja susu soya ini kandungan lemaknya lebih rendah, bebas kolesterol, dan tidak mengandung laktosa. Sebab itulah, susu ini juga sering dikonsumsi orang-orang yang sedang menjalankan program diet.

Sayangnya, kandungan kalsium dan vitamin D pada susu soya lebih rendah dibandingkan susu sapi. Padahal kalsium dan vitamin D sangat bagus dan dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang dan gigi pada anak. Namun, saat ini sudah tersedia susu soya yang sudah diperkaya dengan kalsium, vitamin D, maupun kandungan gizi lainnya sehingga mirip dengan susu sapi. 

Jika Anda mencari rekomendasi susu soya untuk anak usia lebih dari 1 tahun, berikut beberapa rekomendasinya.

1. Morinaga Chil Kid Soya MoriCare Σ Triple Bifidus

Diformulasikan khusus untuk anak usia 1 -3 tahun yang alergi protein susu sapi, intoleransi laktosa, dan menderita galaktosemia, susu soya ini diperkaya dengan L-Metionin, Karnitin, Asam Amino Esensial, serta Vitamin dan Mineral sehingga memiliki kualitas protein yang setara dengan susu sapi.

Susu soya ini juga dilengkapi dengan Kolin, asam lemak esensial AAL & AL, dan zat besi yang baik untuk mendukung kecerdasan multitalenta anak. Tidak hanya itu, kandungan vitamin D dan Kalsium pada susu ini membantu dan menjaga kepadatan tulang dan gigi anak.

Tersedia dalam varian rasa vanila dan madu yang bisa Anda beli dengan harga Rp86.000 untuk ukuran 300 gram dan Rp167.500 untuk ukuran 600 gram.

2. Bebelac Gold Soya

Bebelac Gold Soya adalah susu soya yang diformulasikan untuk anak usia diatas 1 tahun. Susu ini diklaim sebagai satu-satunya susu dengan kandungan serat yang tinggi di Indonesia.

Nutrisi penting untuk mendukung daya berpikir anak, seperti fish oil, omega 3, kolin, DHA, dan Taurin juga terkandung dalam susu soya ini. Sementara kandungan 13 vitamin dan 9 mineral termasuk Kalsium dapat membantu dalam pembentukan dan menjaga kepadatan tulang anak. Jadi, Anda tidak perlu khawatir lagi si Kecil kekurangan vitamin dan kalsium karena kandungan nutrisi  Bebelac Gold Soya ini sudah lengkap.

Susu soya ini dijual dengan harga Rp72.000 ukuran 360 gram.

3. SGM Eksplor Soya Pro-gress Maxx

SGM Eksplor soya Pro-gress Maxx dapat melengkapi nutrisi anak usia 1 – 5 tahun. Mengandung IronC (kombinasi unik zat besi dan vitamin C) dan Isolat Protein Soya untuk mendukung perkembangan fisik dan otak anak, susu soya ini juga kaya akan kalsium dan vitamin D. 

Nutrisi penting lainnya, seperti omega 3 & 6, zinc, dan serat pangan juga terkandung dalam susu ini. 

SGM Eksplor Soya ini memiliki varian rasa madu dan vanila yang dibanderol seharga Rp 63.500 ukuran 400 gram dan Rp95.950 ukuran 700 gram.

4. Nutrilon Royal Soya

Sebagai alternatif pengganti susu sapi, Nutrilon Royal Soya menghadirkan susu soya untuk anak usia 1-3 tahun yang mengandung Pronutra+ yang kandungan makro dan mikro nutrient-nya yang berfungsi memaksimalkan pertumbuhan tubuh si Kecil. 

Kandungan isolate proteinnya pada susu soya ini menjadi solusi  untuk anak yang alergi protein susu sapi. Selenium dan antioksidannya juga bagus untuk menjaga kekebalan tubuh anak. 

Selain bisa diminum anak yang alergi protein susu sapi, susu soya ini juga bisa diminum untuk anak yang susah makan karena susu ini dapat menambah berat badannya.

Untuk mendapatkan Nutrilon Royal Soya ini, Anda harus mengeluarkan uang Rp110.000 dengan isi 350 gram.

5. Isomil Plus Advance Soya

Isomil Plus Advance Soya adalah susu soya yang diperuntukkan anak usia 1 – 10 tahun dengan mengandung isolat protein kedelai sehingga aman dikonsumsi anak yang memiliki alergi protein susu sapi, intoleransi laktosa, hingga menderita galaktosemia. 

Kombinasi AA dan DHA pada susu keluaran Abott Family ini sangat baik untuk pertumbuhan dan perkembangan otak anak. Tersedia dalam ukuran 400 gram, susu soya ini dijual dengan harga Rp140.000.


Sumber:

https://www.cekalergi.com/id/produk/chil-kid/soya-madu
https://www.generasimaju.co.id/detail-produk/sgm-eksplor-soya
https://bebeclub.co.id/bebelac/product/bebelac-gold-soya
https://www.google.com/amp/s/review.bukalapak.com/amp/mom/4-rekomendasi-susu-soya-untuk-balita-yang-alergi-susu-sapi-92926
nourish acne gel

Nourish Acne Gel – Manfaat, Dosis, dan Aturan Pakai

  • July 31, 2021

Nourish Acne Gel adalah salah satu obat yang ampuh mengatasi jerawat pada wajah. Cara kerja Nourish Acne Gel yakni dengan mengurangi peradangan serta membuat jerawat kempes dan mengering. 

Munculnya jerawat pada wajah tentu mengganggu penampilan, bahkan bisa membuat kita jadi nggak percaya diri. Apalagi jika jerawat meradang dan menimbulkan rasa sakit, malah jadi semakin menyiksa.

Untuk mengatasinya, kita perlu obat jerawat yang tepat dan pas. Contohnya yakni Nourish Acne Gel. Produk ini mengklaim mampu mengempeskan dan mengeringkan jerawat tanpa meninggalkan noda bekas jerawat. 

Berikut ini informasi terkait obat Nourish Acne Gel mulai dari manfaat, dosis, dan aturan pakainya. 

Manfaat Nourish Acne Gel

Seperti yang sudah dijelaskan di atas apabila Nourish Acne Gel merupakan salah satu obat jerawat yang berbentuk obat oles untuk mengatasi jerawat. Berikut ini beberapa manfaat Nourish Acne Gel.

  • Mampu mengatasi jerawat yang meradang dan mengempesakannya
  • Membantu mempercepat penyembuhan jerawat dan tidak meninggalkan bekas jerawat
  • Membantu mengeringkan jerawat dengan cepat
  • Mencegah munculnya bekas jerawat pada wajah yang mengganggu penampilan

Produk Nourish Acne Gel ini cukup aman digunakan karena terbuat dari bahan-bahan herbal seperti ekstrak tumbuhan hop, minyak lavender, dan juga silanediol salisilat yang mampu mengempeskan jerawat dengan efektif.

Selain itu, kandungan hydrolyzed marine elastin dan juga kolagen hidrolisat mampu mempercepat regenerasi kulit yang berjerawat, mencegah munculnya jerawat baru, serta memudarkan bekas jerawat. 

Produk Nourish Acne gel ini juga aman untuk berbagai jenis kulit karena tidak menimbulkan reaksi seperti iritasi atau kulit kering.

Berikut ini komposisi bahan pada produk Nourish Acne Gel lidah buaya, minyak lavender, silanediol salisilat, ekstrak tumbuhan hop (humulus lupulus), hydrolyzed marine elastin, dan kolagen hidrolisat.

Dosis

Agar maksimal, penggunaan Nourish Acne Gel ini harus sesuai dengan panduan, yakni 2-3 kali sehari. Cukup oleskan pada bagian yang berjerawat. 

Aturan pakai

Berikut ini beberapa aturan pakai yang harus kamu ikuti biar produk Nourish Acne Gel bisa bekerja dengan maksimal dan mampu mengempeskan jerawat.

  • Pertama, bersihkan wajah menggunakan facial wash kemudian keringkan
  • Langsung oleskan Nourish Acne Gel pada bagian wajah yang berjerawat
  • Diamkan gel tersebut hingga meresap dan mengering

Pemakaian produk ini tidak perlu menggunakan resep dokter. Siapa saja bisa menggunakannya, asalkan pemakaiannya harus sesuai dosis yang dianjurkan, ya. 

Hingga saat ini belum ditemukan efek samping dari penggunaan produk Nourish Acne Gel ini. Namun, apabila mengalami iritasi seperti gatal-gatal sebaiknya segera hentikan pemakaian. Apabila gejala makin parah sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter.

Hindari penggunaan obat ini apabila kamu memiliki riwayat alergi pada salah satu kandungan di produk Nourish Acne Gel. Hindari juga kontak langsung dengan mata karena bisa bikin perih dan panas. 

Produk Nourish Acne Gel isi 10 ml ini dijual dengan harga Rp33.027. Kamu bisa langsung membelinya secara online di Toko SehatQ, ya!

Obat jerawat alami lainnya

Apabila obat Nourish Acne Gel belum mampu atasi jerawat yang membandel, kamu bisa mencoba beberapa obat jerawat alami berikut ini. 

  • Air perasan lemon

Caranya dengan mencelupkan kapas pada air perasan lemon, kemudian oleskan pada kulit wajah yang berjerawat.

  • Madu murni

Caranya dengan mengoleskan madu pada area kulit yang berjerawat.

  • Es batu

Caranya dengan menempelkan es batu yang dilapisi handuk atau kain tipis, kemudian oleskan pada bagian yang berjerawat.

kopi mocha

Resep dan Cara Membuat Kopi Mocha di Rumah, Lebih Sehat dan Enak

  • July 23, 2021

Meminum segelas kopi yang dicampur cokelat, susu, dan beberapa buah es batu di siang terik rasanya pasti akan sangat nikmat. Bagi penikmat kopi susu, jenis kopi mocha ini tak boleh dilewatkan. 

Kopi memiliki beragam manfaat, mulai dari sumber antioksidan, meningkatkan konsentrasi, dan melawan kantuk. Penelitian membuktikan bahwa kombinasi tepat dari kopi, cokelat, dan susu memiliki manfaat yang lebih banyak dari kopi hitam biasa. Kandungan cokelat dan susu juga bisa mengurangi efek samping kopi, termasuk mengurangi kecemasan dan meningkatkan kesehatan jantung.

Namun, tidak semua kopi mocha memiliki rasa yang sama. Beberapa mungkin lebih terasa cokelat atau susunya dibandingkan kopi. Ada pula produsen kopi yang menambahkan gula tambahan, sehingga membuat kopi mocha lebih tinggi gula. Seperti yang diketahui, makanan dan minuman tinggi gula dapat meningkatkan risiko diabetes dan kegemukan. 

Untuk meminimalisir efek tersebut, Anda bisa membuat kopi mocha sendiri di rumah. Bahan-bahannya mudah ditemukan dan cara pembuatannya pun sederhana. 

Cara membuat kopi mocha di rumah

Untuk membuat kopi mocha yang lezat, Anda tak perlu peralatan membuat kopi yang mahal dan mewah. Kopi mocha bisa dibuat secara manual di rumah. 

Berikut ini bahan-bahan yang dibutuhkan:

  • 1 bungkus bubuk kopi hitam favorit Anda (Anda juga bisa menumbuk sendiri biji kopi yang ada di rumah)
  • Susu almond atau susu sapi atau pilihan susu lain yang Anda sukai
  • Bubuk cokelat atau chocolate bar
  • Stevia atau pemanis alami lainnya (opsional, jika Anda suka mocha latte yang sedikit lebih manis)
  • Air secukupnya
  • Es batu

Cara membuatnya adalah cukup menuangkan seluruh bahan ke dalam wadah blender, lalu blender hingga berbusa. Anda juga bisa menggunakan hand blender agar lebih praktis tanpa perlu menuang kopi ke wadah yang berbeda. 

Setelah itu, tambahkan es batu secukupnya sesuai selera. Anda bisa menambahkan whipped cream agar lebih nikmat. Jika ingin kopi mocha hangat, Anda bisa memanaskan kopi dengan microwave sampai suhu yang diinginkan.

Bahan-bahan yang digunakan dalam hidangan ini adalah vegan-friendly yang pasti lebih sehat. Agar lebih nikmat, Anda bisa menggunakan biji kopi mocha dari Coffesso. Coffesso Java Mocha Coffee Beans memiliki aroma buah dan sedikit rasa gula merah yang menciptakan tingkat keasaman ringan dan rasa yang kuat. 

Tips meminum kopi agar lebih menyehatkan 

Agar kopi membawa lebih banyak manfaat bagi tubuh, berikut tips meminum kopi mocha yang bisa Anda coba:

  1. Minum kopi dibawah jam 2 siang. Meminum kopi di sore atau malam hari dapat menganggu tidurmu, sehingga Anda akan lelah dan mengantuk keesokan harinya. 
  2. Jangan tambahkan terlalu banyak gula dan pemanis. Hindari memberi terlalu banyak gula atau topping manis karena dapat menurunkan manfaatnya. Lebih baik gunakan pemanis alami seperti stevia.
  3. Pilih kopi yang berkualitas. Kualitas kopi akan mempengaruhi hasil akhir hidangan. Coffesso Java Mocha Coffee Beans dipilih dari biji kopi terbaik dengan pemrosesan dark roast sehingga menciptakan rasa yang lebih kuat. 
  4. Hindari minum kopi terlalu banyak. Disarankan 2-4 cangkir kopi per hari atau maksimal 6 cangkir untuk orang dewasa sehat.

Catatan

Kopi mocha adalah minuman kopi yang bisa dinikmati oleh segala usia, mulai dari remaja hingga orang tua. Minuman ini juga bisa diminum kapan saja dengan tambahan es batu atau sajian hangat.

cravit tetes mata

Kesalahan-Kesalahan dalam Menggunakan Cravit Tetes Mata

  • July 9, 2021

Menggunakan obat tetes mata, apa pun mereknya tak boleh sembarangan. Pasalnya mata adalah organ yang sangat sensitif. Salah-salah, penggunaan obat mata bisa membuat masalah semakin parah. Sudah banyak, lho, laporan mengenai masalah yang timbul akibat kesalahan dalam menggunakan obat tetes mata.

Langsung saja, berikut kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan dalam menggunakan Cravit tetes mata atau obat serupa:

  • Tidak mencuci tangan terlebih dahulu

Organ mata terdiri dari selaput lendir yang oleh karenanya rentan terpapar dan terinfeksi oleh sesuatu. Seperti yang sudah disinggung sebelumnya, mata termasuk organ yang sangat sensitif. Oleh karena itu, amat disarankan seseorang mencuci tangan sebelum meneteskan obat mata.

Meneteskan mata dengan kondisi tangan yang kotor bisa menyebabkan infeksi bakteri. Selain itu, jangan sentuh mulut botol obat, apalagi membiarkannya terbuka dan terkontaminasi berbagai bakteri dan kuman. Segera tutup rapat botolnya setelah dipakai.

  • Menggunakan obat yang sudah kedaluarsa

Kadang obat tetes mata dibeli, digunakan sesekali, kemudian mendekam begitu saja di kotak obat atau lemari P3K. Ketika masalah mata datang kembali, seseorang teringat masih menyimpan obat tetes mata di sana. Masalahnya, banyak dari kita yang tidak memperhatikan tanggal kedaluarsa obat.

Menggunakan Cravit tetes mata, atau apa pun mereknya, yang sudah kedaluwarsa tak akan ada efeknya buat mata. Perilaku ini justru berisiko menyebabkan komplikasi karena kemungkinan perubahan sifat kandungan obat akan menghasilkan reaksi kimia tertentu.

  • Meneteskan obat tidak di posisi yang tepat

Posisi terbaik meneteskan obat tetes mata adalah di pojok luar mata yang dekat dengan pelipis. Meneteskan obat terlalu dekat ke hidung bisa membuat obat mengalir turun ke saluran hidung, bukan ke mata. Untuk mencegah hal ini, setelah meneteskan obat, pejamkan mata sambil menekan lembut bagian dalam mata.

  • Tidak sesuai anjuran dosis

Di kemasan Cravit tetes mata jelas tertulis bahwa dosis penggunaannya adalah satu tetes sebanyak 3 kali dalam satu hari. Sayangnya, banyak orang tidak patuh terhadap anjuran dosis tersebut. Penting untuk diingat bahwa tidak diperkenankan meneteskan dua tetes obat sekaligus pada mata yang sama. Ini karena setiap tetes obat harus diserap dulu oleh mata Anda selama kira-kira lima menit.

Hal yang sama juga berlaku kalau seseorang diresepkan lebih dari satu jenis obat mata yang harus diteteskan bersamaan. Jadi berikan satu tetes saja bagi masing-masing mata (atau hanya mata yang sakit, tergantung saran dokter) dan tunggu lima menit. Baru kemudian berikan tetesan yang kedua.

  • Membiarkan kelopak mata tetap terbuka

Menahan kelopak dengan tujuan mata tetap terbuka selama menggunakan tetes mata adalah perilaku yang tidak tepat. Alasan pertama mengapa cara ini salah yaitu obatnya mungkin tidak berhasil masuk ke mata lantaran secara refleks kamu akan memejamkan mata. 

Alasan kedua, kalau obatnya berhasil masuk ke mata, besar kemungkinan obatnya akan mengalir keluar lagi bersama air mata. Adapun cara yang benar adalah meneteskan di kantong bawah mata. Tarik kantong mata ke bawah dan teteskan obat di celah tersebut.

Agar obatnya tidak keluar lagi, pejamkan mata Anda selama dua atau tiga menit dengan posisi kepala menunduk.

  • Lupa atau terlambat pakai obat tetes mata

Sebaiknya seseorang mengikuti jadwal pengobatan, dalam hal ini meneteskan obat tetes mata, yang sudah ditetapkan oleh dokter atau apoteker. Pasalnya, lupa atau terlambat pakai obat tetes mata bisa meningkatkan risiko penyakit tambah parah.

Pasalnya, obat mata hanya bekerja efektif selama beberapa jam. Jadi kalau kamu diminta untuk menetes obat mata setiap empat jam sekali, jangan sampai terlambat.

Itulah beberapa kesalahan yang sering kali dilakukan orang ketika menggunakan Cravit tetes mata ataupun obat tetes mata merek lainnya. Ketika kamu membaca artikel ini, sebaiknya segera ubah perilaku tidak tepat tersebut, jika satu atau beberapa kesalahan tersebut sering kamu lakukan.