Kenali Bahaya dan Cara Mencegah Sunburn pada Kulit

Kenali Bahaya dan Cara Mencegah Sunburn pada Kulit

  • October 7, 2021

Sunburn adalah reaksi inflamasi pada kulit yang disebabkan oleh paparan sinar matahari yang berlebihan. Akibatnya kulit menjadi merah, membengkak, dan melepuh. Dalam kasus yang serius, kondisi ini bisa disertai demam, pusing, dan mual. Biasanya gejala sunburn ini baru muncul setelah 4 jam kulit terpapar sinar matahari dan semakin memburuk 24 – 36 jam setelahnya. Namun, setiap orang memiliki gejala yang berbeda-beda, tergantung tingkat keparahannya. 

Sunburn yang ringan dapat diobati di rumah, tetapi dalam kasus yang parah diperlukan penanganan secara medis. Kondisi ini memerlukan waktu beberapa hari hingga berminggu-minggu untuk sembuh. Oleh karena itu, untuk mempercepat proses penyembuhan, Anda disarankan untuk menjauhkan kulit yang terbakar dari paparan sinar matahari.

Bahaya Sunburn untuk Kulit

Selain menyebabkan kulit terbakar, paparan sinar matahari yang berlebihan juga dapat menyebabkan masalah kulit lainnya, seperti :

1. Penuaan Dini

Sinar matahari diketahui mengandung banyak vitamin D, tetapi paparan sinar matahari yang berlebihan, terutama lebih dari pukul 9 pagi dan dalam waktu yang lama justru berbahaya untuk kulit, salah satunya mempercepat proses penuaan dini pada kulit. Akibatnya Anda terlihat lebih tua dari usia yang seharusnya. Berikut tanda-tanda penuaan dini yang disebabkan oleh paparan sinar matahari:

  • Muncul keriput 
  • Kulit terasa kendur, kering, dan kasar
  • Muncul spider vein di pipi, hidung, dan telinga
  • Muncul bintik-bintik kecil pada wajah dan bahu

2. Meningkatkan Risiko Kanker Kulit

Dikutip dari Mayo Clinic, bahaya lain yang disebabkan sunburn adalah meningkatkan risiko kanker kulit, seperti melanoma. Kondisi ini sering menyerang bagian tubuh yang paling sering terpapar sinar matahari, seperti kulit kepala, wajah, bibir, leher, dada, lengan, tangan, dan punggung. 

3. Kerusakan Mata

Selain berbahaya bagi kulit, sinar matahari juga dapat menyebabkan kerusakan pada mata. Sinar ultraviolet dapat merusak retina, lensa, atau kornea mata. Salah satunya adalah katarak yang disebabkan oleh lensa mata yang rusak akibat terlalu banyak dan sering terpapar sinar ultraviolet.

Selain itu, sunburn pada mata akan membuat mata terasa sakit dan seperti berpasir. Apabila mengenai kornea mata, maka dapat menyebabkan kebutaan salju. 

Kapan Harus Periksa ke Dokter?

Biasanya sunburn dapat diobati di rumah, tetapi jika Anda mengalami gejala sunburn parah seperti berikut ini segera hubungi dokter.

  • Merasa pusing sampai mau pingsan
  • Denyut nadi cepat
  • Rasa haus yang ekstrem
  • Kulit pucat
  • Mual, menggigil,  dan demam
  • Mata terasa sakit dan sensitif terhadap cahaya
  • Kulit melepuh parah dan nyeri

Cara Mencegah Sunburn

Untuk mencegah sunburn, Anda dapat menerapkan beberapa cara berikut ini:

  • Hindari sinar matahari pada pukul 10 pagi hingga 4 sore karena sinar ultraviolet yang dihasilkan matahari pada tinggi dihasilkan pada jam tersebut.¬†
  • Kenakan pakaian yang dapat melindungi tubuh dari sinar matahari, seperti baju lengan panjang, celana panjang, dan kacamata hitam untuk melindungi mata.
  • Oleskan sunscreen minimal SPF 30 saat berada di dalam maupun luar ruangan karena sinar ultraviolet tetap bisa masuk lewat sela-sela kaca, jendela, dan pintu.
  • Jangan lupa untuk mengaplikasikan ulang sunscreen setiap 2 jam dan setelah terkena air.
  • Oleskan sunscreen 30 menit sebelum keluar.
  • Hindari berjemur dan tanning bed karena tidak akan membuat kulit lebih tahan terhadap sinar ultraviolet.
  • Gunakan lip balm yang mengandung sunscreen untuk melindungi kulit bagian bibir.

Hal-hal yang Harus Dihindari Saat Mengalami Sunburn

Saat kulit Anda mengalami sunburn sebaiknya hindari beberapa hal berikut ini untuk mempercepat proses penyembuhan.

  • Jangan mengoleskan petroleum jelly pada kulit yang terbakar
  • Jangan mengompres kulit yang terbakar menggunakan es batu langsung, sebaiknya gunakan kain lembut  yang sudah direndam air dingin terlebih dahulu
  • Hindari mengelupas atau meletuskan kulit yang melenting

Hindari pakaian yang ketat saat kulit sedang mengalami sunburn.

Submit A Comment

Must be fill required * marked fields.

:*
:*